聊聊月子里的奇葩“禁”

今天上海室内温度39度，在这个不动都会一身汗的季节，想起2014年坐月子的场景。这样的温度下，如果不能开空调、不能洗澡、不能洗头，穿着衣服感受着汗湿了一件又一件，那可真是自己找虐吧！

>据说月子一禁：洗头

真的不能洗吗

头好痒好痒好痒

无水洗发水又不敢用

宝宝会嫌弃我

我受不了我自己了

从前不洗头一天都过不下去的日子……

据说月子二禁：洗澡

现在不是有空调、热水器么？

不是说古代是因为没有这些设备怕见风才禁止洗澡的么？

还母乳呢，宝宝你吃的消妈妈42天不洗澡么

据说月子三禁：刷牙漱口

牙都不能刷

做月子烂一口牙

刷牙老了会老掉牙

漱口也不行

我仅剩的自由啊

据说月子四禁：不吃鸡蛋

多少个？

一天二十个？

打个折，四五个吧？！

妈妈，来看我能不能别再拎鸡蛋来了

(等等麻米那时候每天必吃3个蛋，必须吃，吃的眼泪哗哗的)

据说月子五禁：青菜水果

不能吃青菜

那我吃水果吧

水果也不能吃

为啥

因为吃了会凉

不知道产妇大多便秘呀

便秘咋整

熬着吧

据说月子六禁：喝水

孕期一天两升水，怎么戒？

喝姜酒当水，或者喝米酒，只能喝酒

看来月子是练酒量的最佳时间吧

据说月子七禁：不吃大闸蟹、蝤蠓（或咸鸭蛋）

据说吃大闸蟹排淤血，蝤蠓壮骨

不是说蟹类寒么

求别再买这么贵的食物来好么，我消受不起呀

还听说某地月子期间必须吃咸鸭蛋

真不怕对腌制食品的危害呀！！

据说月子九禁：不躺

不能下地，必须躺着

不能坐着，必须躺着

不能抱娃，必须躺着

喂奶，躺喂

吃饭，躺吃

换衣，躺穿

月子真要肥死人呀

不让抱娃，我是没做到

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这样做月子吧！

(1)卫生要坚持

洗头：烧开的姜水或艾叶水，洗完快速吹干，速度要快，15-20分钟全部搞定，不用吹冷风。冬天可以水提到空调房洗。产后头发较油，也容易掉发，洗头时要使用温和的洗发用品。

洗澡:七天内擦身为主，之后擦身、淋浴，非盆浴。产妇一般都有伤口，不是顺产侧切、撕裂，就是剖宫产刀口，不适合盆浴浸泡。注意浴室内外温差不要大，以免出浴室着凉。

洗PP：每天早晚洗，便后洗，伤口要保持清洁，医院可能会开药水，如果没有可以用开水放温了洗。

刷牙：可以刷，月子里吃的米酒、红糖都糖分高，吃的量还大，不刷牙真的会烂牙，最好吃完漱口。刷牙用软毛牙刷，温水刷刺激小。也可以不刷，喝普洱茶水漱口吧。

洗脸：可以洗，也可以不洗。可以用温和洗面奶，孕妇时期使用的就可以，也可以用洗面奶，也可以不洗。

(2)营养要均衡

蛋胆固醇多高呀，一天三四个，甚至二十个真的不要紧么？

只吃鸡，太单一吧？产妇营养不够，宝宝营养也不够，别看宝宝胖，营养品种太单一。

蔬菜水果牛肉猪肉羊肉鱼想吃就吃，只要身体觉得可以接受，能消化。用菜籽油或者麻油煮、蒸，以免产妇吃过多不不要的油腻。蔬菜必须可以吃，不吃蔬菜容易便秘，吃素好消化更帮助产奶。

水可以喝，口渴喝，口不渴不喝。

(3)身材要瘦好

产妇应尽早下床走动，第三周可以适当做些家务。即使躺床上，也需要做些运动以帮助子宫尽快恢复。

还是瘦点好！月子期间过于油腻的进食不可取，消化能力还不够好，太油腻消化不掉，肠胃不舒服、便秘都来了，还会影响母乳品质哦。

(4)心情要放松

产后体内激素迅速下降，产妇容易胡思乱想，再加上和老人就宝宝的抚育方面问题多有意见不合，更容易出现产妇心情抑郁的情况。发现苗头，多沟通，早解决，不要越积越多，爆发之日必然说出伤人的话语，覆水难收呀！