时间，金钱，还是房子，车子等，这些都是我们最宝贵的财富吗？
很明显不是，时间它只会自己流逝，根本不受你控制。金钱也随着开支流逝，等等太多都不受我们控制。这些都不是我们可以控制的，他们都是不可控的，那么什么才是最大的财富呢？
可能答案会颠覆你的认知，或许是你根本不知道或者没想过的。
——注意力
为什么是我们的注意力呢？你仔细想想只有我们的注意力才是我们自己可以控制的因素，或者换个角度，注意力才是我们投入产出比最大的因素。你把注意力投入在哪里，你得到的也就是你注意力的产物。比如说你花了七天的时间把注意力全部集中在学习吉他上面，最终的结果是你学会了吉他。这个道理是多么简单，甚至看一眼就可以背出来，但是很多人却不知道这个道理的威力，甚至可以改变一个人的一生。
生活中有太多浪费注意力的例子了，你仔细观察下身边的人或者反思下自己有没有一些浪费注意力的事情。比如说玩游戏，关注一些明星八卦，什么谁谁谁又结婚了，谁又分手了。这些现象很多就发生在我们的身边，在我没懂得这个道理之前，自己也是下了班无所事事，整天关注别人的事情。却不曾关注自己，那么知道注意力才是我们最宝贵的财富之后，那么也许你会问：我的注意力应该放在哪里最好呢？
答案毫无疑问
——成长。
知道了注意力产出之后你要学会把注意力专注在自己的成长上面，要改变才能成长。改变那些坏习惯，把所有注意力都放在自己成长上面，这是通往成功的捷径。
找到自己最感兴趣的领域，把注意力专注在这个领域，你才能获得最快的成长，记住必须要专注。不要什么都学一点，这样到头来你会发现你什么都没有学到，只有专注在一个领域并把这个领域学懂、学透。
“就好比爬山一样，一个领域代表着一座山，你什么都学一点就好像经常换山爬，你怎么爬也爬不到山顶，只有专心爬一座山才能慢慢地爬到山顶，到山顶的时候，风景就美了”
那么如何学好一个领域呢？最重要是学会“刻意练习”，刻意练习是一本书名，感兴趣的朋友可以看一下这本书，教你如何从新手成为大师。这里简单给大家介绍一些里面的核心知识点，可以总结为三点。专注、反馈、纠正，明确一个目标，比如说学习投篮，你得给自己设定一个目标：每天练习多少时间，每周练习多少天。然后练习的时候一定要专注，什么是专注呢？就是努力投入到那个状态，大脑里不要想别的事情，这样你才会找到那个感觉。接着最重要的要获得反馈，你必须要知道练得好还是不好，对还是错，错又在哪里。知道自己错在哪里之后，就要纠正自己的错误，并继续专注的练习。这样下去的成长会出乎你的意料的，相信我。
也许你会问：我做事情的时候经常不能专心，集中精神呀，怎么办？
这里推荐几个简单易行可以有效训练你的专注力的方法。
每次只做一件事
冥想
每次只做一件事：比如你在吃饭，走路，看书，还是坐地铁等等这些活动的时候，不要做别的事情，比如说吃饭的时候看电影，刷朋友圈这些分散注意力的事情。吃饭，就要好好的吃，用心体验饭的味道，走路也要好好的走。当你什么都只做一件事的时候，你会发现你的专注力会大大的提高。
冥想：冥想可以最高效的提高一个人的专注力，让你可以更快速度的集中精神。那么怎么冥想呢？找个安静的地方，在房间，在客厅什么地方都可以，只需要个可以坐的地方，然后打坐，如果刚开始不习惯坐着也可以，需要注意的是背部一定要挺直，可以听点轻松点的音乐让自己平静下来，让整个人专心感受自己的呼吸，接着你会发现自己很容易分心。没关系，这是很正常的，你只需要从分心再把注意力转移回呼吸上就好了。然后持续专注15分钟，最好做到每天都练习。这样可以大大提高你的专注力，让你做什么事情都会更高效。
现在你已经知道了注意力才是我们最宝贵的财富，那么你是不是应该放弃关注那些对自己成长没有益处的事情而专注于成长呢？
