已过下班时间，还有两项比较花时间的工作，这一天忙碌的工作下来，感受到内心的平静。
也许我是做对了一些什么，让自己慢慢开始有了这份淡定和从容。
或许是给了自己一个周末的假期，让自己安心的陪孩子和去参加喜欢的课程；早早的休息，保持了充足的睡眠，由睡眠带来了充沛的精力，我想这是原因之一。
提前规划好今天的日程安排，根据重要事项，合理的预估自己的工作时间，每完成一项都是一个小小的里程碑，嘉许自己离井井有条又进了一步。
专注：每次做一件事情之前都把这件事写在纸上，当会感受到分心时，看一下纸上的提醒，让效率也高了许多。
关注自己的身体感受 ：当感受到疲备的时候，做一些深呼吸，将空气送到那里，让疲备和紧张得到关注，给自己多一份放松。
价值与意义：更关注每一件事情背后更大的价值及意义，每一份意义与自己的关系，更清晰、更明确。
工作时全情投入，休息时全息放松，张驰有度，工作也可以忙而不累，如是甚好~~
维持良好能量状态
