阿尔伯特·埃利斯《控制焦虑》里说：“你几乎不知道——即使你认为你可能知道——什么是‘正确的’，什么是‘错误的’。你必须自己去经历，你要承担一定的风险，最终你才能发现‘正确的’道路……这主要是因为你有一定的选择权，选择会让你产生疑虑和不确定性心理。你不确定你的选择会产生什么样的结果，你会希望自己能知道什么是正确的或错误的选择，但你永远也不能绝对确定到底哪个是正确的，哪个是错误的。”

        这些话的意思大概是，焦虑、怀疑和不确定性都是人类生存环境中的一部分，你不可能完全摆脱这些心理，但是你可以了解其背后的成因从而采取相应的措施。在后面他总结了一句：“你会产生健康还是不健康的焦虑心理，主要还是取决于你自己的思想、感觉和行为。你自己很重要，你自身决定着你会产生一种健康的或不健康的心理。”

       虽然这句话说得还是有些含糊，但是对于我当前的状态来说，已经足够有针对性了。九妹也说得很对：“如果你能做好自己喜欢的事同时又不感到焦虑那就是最好的状态了。”嗯，就是这样子的。

       林学院的那位研究生学长买了一双新球鞋，我今天在操场看到的。他之前都是穿休闲板鞋，看到我们踢球，偶尔过来补一两脚。有一次我们踢到很晚然后坐下来聊天，我问他读完研究生之后呢，“读博”，“读完博呢？”“当大学老师。”他的穿着一直很朴素，性格也朴实，平常基本都在实验室忙碌，所以今天看到他穿着新球鞋感觉很惊喜。

       吃过晚饭，漫步校园，在一教前有大片的叶子飘零，晚风凉意渗透，突然间环境开始变得怪异，形单影只靠着墙边走，不觉想到欧阳修的《秋声赋》。回到宿舍认真抄写了一遍，但我不会受到作者极力渲染秋气对自然摧残的肃杀氛围所影响，“人为动物，惟物之灵。百忧感其心，万物劳其形，有动于中，必摇其精”，这只是作者一心悲秋伤怀而没有感觉到自身的存在罢了，思想消极，所以感觉消极，从而行为消极。但就其自身而言，宦海沉浮、世事无望产生的可不止是现代人所说的焦虑和抑郁，也不是说你努力就可以改变的，不管是改变环境还是改变自身……且避而不谈吧。可以谈的，不变的仍是，秋风依旧吹了近千年，我现在就坐在秋风里读《秋声赋》。

       2014.9.22