端午放假，和女儿发生了一件不愉快的事情。事后我非常的后悔，我不应该那样对她。因为她不愿意和表哥分享酸奶，对她讲道理不行，然后不理她，不哄她，让她在那里越哭越委屈。然后还是边说道理边不哄她，还说了不要她的话，让她越哭越委屈。幸好后来奶奶把她拉走哄她了。然后说这么热的天，让她哭成这样。

        我的内心是十分后悔的，才一个五岁的孩子，我不该用这样的沟通方法来要求她。我平时基本上不会这样对她的，而且我深知这样的教育方式，会给孩子带来心里阴影的。所以事情几分钟后，我就向她道歉了。尽管她原谅了我，但是我还是觉得我这种行为让我自己难以原谅我自己。在我的亲子教育规划里面，我是不允许自己有这样的行为的。至少在我从小到大的教育中，我父母是没有给我这样的情绪给我的。

然后最近的工作中，我也会觉得内心很烦燥，永远做不完的事情，做不完的计划与规划。然后平时不爱抱怨也变成嘴里说烦死了。然后还是要去继续工作。我发现最近的情况不是很好。我应该调整好自己的情况，如果这样，对自己对家族都是很不好的。

而我十分清楚，这里面有一个原因就是自己另一半给予的冷暴力导致的。我的性格属于乐观派了。换一个人也许就会得抑郁症了。生活中什么也不管，发微信消息不回，问问题从来不回答。所以这样来自另一半的冷暴力，这种伤害已经无法估量。已经有几年了，我慢慢已经摆脱了这样冷暴力对于我的影响 ，规划好自己。但是这次我不知道为什么没有控制好自己。也许不见面忙自己的事情 ，什么都忘记了。见到面，无论一直控制的多么好，还是会影响到我的情绪。

分析了我自己的内心情况后，我快速调整自己。把自己现在遇到的生活状态盘点了下。我现在面监一些什么问题，我解决了这些问题，生活就会越来越美好。所以面对冷暴力时，不能解决改变这样的局面，就改变自己。不在乎他人的冷暴力，自己也不能变成施暴者。生活是属于自己的。

家家有本难念的经，在负能量积压久了就会暴发出来。所以我很快听了各方面的正能量情绪的知道，把自己的情绪安抚下来，又恢复乐观快乐并且很平静的心态。我把自己的生活以及工作，需要解决的问题一一列出来。然后一一去找解决办法。

婆婆的白内障，我查了能缓解的方法，以及如果做手术，术前术后需要注意的事情，都一一列清楚 。知名医院以及医生都做好了解。如果做手术期间，我应该如何协条好自己的工作以及家族护理家务的事情 ，都做了规划计划，做到心中有数。

女儿的教育以及身高成长管理，之前都没有注意，而这几天我一样在做规划做计划定设定时间跟进。每日饮食，需要看的书，需要学习的点，罗列清楚，提前备课，在周末时和她一起分享学习知识点。有准备总比没有准备计划的要好。

自己的穿搭，身休健康管理，健康知识方面的学习。先从中医方面入手。一直不知道自己喜欢的是什么 ，现在终于找到我一直喜欢的点，其实我一直对健康方面的知识比较感兴趣。这个是我这么多年一直在坚持和喜欢的事情。在未来，我想用自己健康的知道，守护更多的人的健康，健康是一切之本。无论是身体的健康，还是情绪方面的健康。

通过安抚自己情绪的同时，我知道这些年，收获的比较少。生活给家人的很少，工作虽然一直有好口碑，但是收获却不是很多。所以必须学会管理好自己的人生，给家人快乐的生活，多陪伴他们。工作是规划好，尽量是高效出工作成果。对于健康是一生需要学习的东西，即然我已经喜欢了五年以上的一个事情 ，那我就继续发挥这个点，做坚持喜欢的一件事情 。

在接下来，赚钱是必须要做的事情。在亲人家人需要时，不因为钱而得不到更好的照顾或更好的发展。然后用学会的健康知道，可以给身边的人提前预防，在需要时可以快捷用上健康知道。

但愿我努力让自己健康快乐长寿，尽可能多的做好守护者。

人闲生事。当让你自己忙碌起来，你就没有时间去在乎别人的冷暴力，你也没有时间去给别人施暴。我爱自己，爱家人，远离一切形式的暴力。我能做到。