1 睡前发现自己的今日计划中仍有一项没有完成，我鼓足勇气在微信中开始执行这项任务，当时想到的只是一句话：“最重要的是开始！”，我发出微信消息后，居然得到了朋友的友好的回复，感觉很开心！开始！！
2 早晨有些犯困，我决定每半小时左右就起身走一走，然后再开始工作，不钻牛角尖！工作状态逐渐好转，最后功能有了进展！为自己的积极主动、为理性地反思和有效调整点赞！
3 在今日计划中，计划了思考建立有效的学习系统。晚上回家后，我在番茄钟里阅读刘未鹏写的《暗时间》中的“如何有效的记忆和学习”，之后开始在微信中复述今天听书听到的知识，感恩樊登老师！听、说、知识整理，这是有效的学习系统！
4 又在晚睡！在睡前我完成今天的总结时，我意识到在早晨完成的活动时需要减少重复、提高效率，并且一定要早睡！所以我果断地马上开始睡眠前的活动，睡眠时间比昨天提前了！为果断调整加油！
5 这两天，我一直没有问候一位女孩子，在早晨的地铁里，主动问候她早餐好！感觉不错，因为早晨精力非常好，情绪也较好的时间段！居然得到了她的回复，感觉很快乐！
