皮肤病的预防,应根据各个疾病的发病原因,疾病的性质以及预后等不同情况而采取不同的措施。关于各类皮肤病的预防方法在各论中有具体介绍,这里仅仅叙述一般原则以供参考。
一、经常保持正常皮肤的清洁卫生,对预防皮肤病的发生具有一定意义。特别是皮肤皱褶处,如腋下、肛门附近、会阴部、趾指间以及女性的乳房下和婴幼儿的颈部,最好常用温水洗涤淋浴,尤其是在夏天汗出过多或皮肤尘埃附着及污垢过多时。汗液分泌可散发热量,柔化表皮角层,帮助排泄体内废物,但多汗或污秽的皮肤容易为细菌繁殖而发生皮肤病。因此,除了常用清水洗涤外,还可撒扑细腻的粉剂,如滑石粉、爽身粉之类,或外搽5%明矾溶液,手足多汗还可以使用3%~10%甲醛溶液等以保持皮肤干燥。
皮肤排泄皮脂是皮肤的生理功能之一,皮脂可以滋润皮肤,皮面游离脂酸具有抑菌作用,但过多的排泄常可引起脂溢性皮炎、酒渣鼻、痤疮等皮肤病的发生。因此,对此类病人,最好经常用中性肥皂和温水洗涤多脂皮肤。反之,对皮肤干燥少脂者,则不宜多用肥皂,尤其是碱性大的洗衣肥皂。在寒冷及干燥季节,宜常用润肤香霜或油膏涂布皮肤,以保持皮肤的柔软弹性,减轻皮肤皲裂。
适当的日光照射,可以改善皮肤的血液循环,加强组织的新陈代谢,亦是保持皮肤健康的一个重要措施。日光可以刺激皮脂排泄旺盛,汗液分泌增多,维生素D形成增加,有助于防治皮肤干燥和增强皮肤的抗病能力。
对日光耐受性低的皮肤,要经常参加户外活动,采取逐渐暴露于日光下或日光浴的方法,以增强对日光的耐受性。但对日光高度敏感者,或患有光感性皮肤病及红斑狼疮的病人则应避免日 晒,外出活动时,酌情采取一定的防光措施,如戴宽边帽、穿长袖衣和长脚裤等;亦可外搽防光剂,如5%二氧化钛乳剂、对氨基苯甲酸乳剂等预防。
头发可以保护头皮免受外界刺激,并有助外表美观。要经常保持头发的清洁卫生,可定期洗头。多头脂者可用温水及中性肥皂清洗;头发干燥者洗发次数不宜过多,用多脂肥皂清洗,待干后涂布植物油或润发油。指甲应经常修剪,并经常清除甲前缘下的垢积物。
二、某些感染性皮肤病,如对梅毒、淋病等性病以及一些性传播疾病,必须采取积极的防治措施,包括普及性病防治知识的宣传教育;建立健全性病防治专业机构和人员;建立长期监测性病网点;了解国际性病发展动态,引进新技术新疗法;加强性病的研究工作等等。对化脓性皮肤病如脓疱疮、疖胂以及皮肤真菌病的预防,最重要的措施是经常保持皮肤、毛发的清洁卫生,适当进行隔离,防治接触感染。对瘙痒性皮肤病,及时进行合理治疗,防治因搔抓而继发感染;新发病例,要早期诊断,及时治疗。
三、精神因素往往是皮肤病发病的诱因或加重的原因。很多皮肤病与精神创伤、情绪急躁、思想紧张、神经衰弱等有密切关系,例如斑秃、神经性皮炎、多汗症等。因此,平时要保持情绪安定,避免精神创伤,锻炼身体,增强中枢神经系统的功能以预防某些皮肤病的发生。已经发生皮肤病后,应帮助病人正确对待疾病,提高与疾病作斗争的积极性和战胜疾病的信心,与医师密切配合,以取得皮肤病的早日痊愈。
四、有许多皮肤病,例如湿疹、荨麻疹、银屑病、酒渣鼻、脂溢性皮炎等,其发病与饮食有着极其密切的关系。因此对那些有食物过敏因素的患者,在发病期间或疾病痊愈后,应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥发物,鸡、鹅、鸭等禽类食物以及葱、蒜、辣椒、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。对维生素缺乏性皮肤病及皮肤结核病的病人,除药物治疗外,应给以高蛋白、高维生素饮食,以加速疾病的痊愈。
五、在已经发生皮肤病或治愈后的病人,为防止病情加重或复发,应根据不同情况注意或避免过度搔抓、热水烫洗、肥皂洗涤等。局部用药浓度要适当,避免再用致敏性药物。
关于职业性皮肤病、物理性皮肤病、病毒性皮肤病、寄生虫性皮肤病、遗传性皮肤病等的预防会在下一次分享给大家。
