昨天下了一天的雨，没有工作在家休息，习惯性在家摊了一天，天灰蒙蒙的，下得是无声大毛雨，冷风呼呼的吹，我们这个城市下雨像过冬，沁骨的冷。
躺着动也不想动，老公上班去了，我和猫咪在家，它呼呼的睡在我旁边。突然觉得并没有那么孤单，因为它才被带回家两天，之前养在工作室的。
躺着，想这样也不是办法，但又不想刻意去做什么。于是打开德芬老师的音频，重听了一遍《遇见未知的自己》，虽然这本书我看过两遍了，或许是时间太久了，好多部分竟然有些模糊了。
听了以后，觉得好像自己慢慢又在与真我，拉开了好一段距离，总想着要从外面去抓取东西，才能让自己好过，抓不到就不断的沮丧，就这样一直一直听，听了一天，直到结束。
心里似乎又有了一些信心，我们的内在，最里面那个圆，真我，和平，喜悦，是由内外的，不需要任何外在的来装点，好像有了一些动力，起身去做饭，收拾屋子，有兴趣买一些爱吃的水果。
第二天面对工作，也能时刻提醒自己，感受呼吸，臣服于此刻，让情绪来去自如，心绪要感觉好多了。
之前总是放弃，是执着于，这样灵修能帮我决绝什么，当不能达到目的的时候就开始产生怀疑。可过了一段时间，好像又会觉得，灵修还是会有一些变化，而当处在这个状态的时候，只能继续修，因为也不能再回到从前。
再听了一遍之后，又再一次记住了，不费力的专注，不要执着于任何自己脑中的念想，呼吸，关注当下，臣服于此刻，管自己的事，感受真正我的指示，但这是一个修炼过程，不是一开始就能唤醒，疗愈自己。需要慢慢来，就不要再放弃。
