03开启自己想做的

5:30  起床

5:45—6:30    108拜，心经

6:31-7:00    洗漱，面膜，意识空间

7:01—7:30    看书

7:30—8:00      吃饭

12:00--12:30    午休

8:00-8:30    陪伴孩子写字

9:00-9:30    看书，听书

9:31-10:00  聆听自己





 

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