文|紫罗兰
你有没有这样的时候：
本来心情挺好的，忽然听到一句话，想起一件事情，或者想起一个人，看见对方一个表情，心情立刻就不好了！
心里有一种无名之火腾腾地就冒起来了。
反正就是突然心情很烦躁，没法控制自己。
我今天就是这样。
晚上本来安安静静的一个人，原本打算写写手帐，看会儿书，写篇小文章，再把白天的那篇未分析完的文章分析完。
可谁想，那篇要分析的文章，复制粘贴WORD里以后，本来想排版打印一下，结果手机半天排不好版，费九牛二虎之力才把这篇文章编辑完打印出来，结果字体还特别小。
想着就这样贴上好了，结果粘贴用的点点胶不知道什么时候不能正常使用了，于是又拆了，装了，半天也没弄好，反沾了一手胶，于是立马心情不爽起来。
第一感觉就是觉得，个把小时的时间就这样无辜的白白浪费掉了。于是一阵烦躁不安，连看书，写日更的心情一并没有了。
没办法，只好写出来，发泄发泄情绪好了。
这种不明所以的坏脾气，我们暂且叫它“无名之火”吧。
其实，有因就有果，有果就有因。“无名之火”不是真的毫无源头，而是我们不知道它的源头。
但如果我们能够敏感的觉知自己，还是能够找到缘由的。
就比如我今天这场因为打印文章、点点胶引发的情绪不爽吧。
据自我反思，我是把火撒到了点点胶上，它们成了我责怪自己的替罪羊。
这许多天来，我一直觉得自己没有想要的实质性的进步，看着一些小伙伴有了那么大的成长，取得不错的成绩，心理既嫉妒又有点着急。所以，因为打印耽误了一些时间，把自己追求优越的焦虑情绪给点燃了。
世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
自然，也没有无缘无故的生气和愤怒。
“无名之火”不是没有原因，而是我们没有看见因果。
解决问题首先要了解问题，理解问题。
当你越来越清晰地洞见生气和愤怒的源头，你才能够化“无名”为“有名”，去管理它，控制它。
想到这些，反而平静了许多。
想起莱辛说的一句话:“走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。”
于是告诉自己:慢慢走，就是快。
