看到一篇文章说好习惯可以给自己带来规律的生活
于是捡起了过去起床铺床的习惯，试了两天，发现真的有效，早上一个好的开始能让一天都能量满满。
昨日也看到一篇关于自信的文章。
什么是自信？
就是自己相信自己！
在我们出生的后，还是小孩子的时候，自信就像一瓶矿泉水，满满的，说自己会飞，就100％相信自己会飞。
为什么在成长过程中自信离开了呢？
是因为失信！
自己答应自己的承诺，没有做到。说晚上11点睡觉，因为工作，因为跟家人打电话，因为刷手机，而没有做到。相当于在矿泉水瓶子上打了个小洞，水呈小水柱状流了出来。说，明天开始好好读书学习，结果看完那本书后，拿起手机刷短视频。瓶子上又打了个洞。明天开始健身减肥结果放教练鸽子，瓶子上又打了个洞。说自己戒糖转头开始吃甜品，瓶子上又打了个洞。
这些不起眼的承诺不兑现，答应自己的事情不做到，慢慢的自己就不相信自己了。
怎么找回自信？
从现在当下开始，说到做到，从小小的事情开始把洞补上，说睡觉就睡觉，说起床就起床，说看书就看书。慢慢找回自信。
若有沉静藏于心，岁月从不败美人。
