刻意练习
一、再次梳理自己的梦想和关注，与自己的梦想对话。
二、检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获？
1、完成了每天坚持早起打卡任务，基本完成每周五天晚上十点半早睡。90天践行检视，该项完成率96%，后期基本养成习惯。收获如下：
养成了写晨间日记和简书记录的习惯，有记录才有发生。
白天精力充沛，工作比较高效，作息饮食规律，身体情况渐好。
固定时间陪家人孩子，幸福指数日渐提高。
2、晨起跑步后期有开始，连续一周跑步锻炼，感觉非常不错，但因体型太胖和缺乏运动，拉伤了左膝盖，目前还在调理恢复中 。90天践行检视，该项完成率10%，因此导致第三个目标减脂目标暂时没有完成。收获如下：
心态转变，有些事不能强来，要顺其自然，慢以致远。
突然发现，身体状况比较糟糕，要高度重视。生命在于运动，从步行开始，可以加以游泳。
三、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况
本周个人目标超额完成，完成锦囊会承办工作，完成个人突破性挑战，学会了用石墨文档，学会了电脑YY及录音等功能。收获如下：
越学习，越心虚，对工具的使用简直是笑话，感恩易效能。
越努力，越幸福，亡羊补牢，为时不晚，一口馒头一口汤，一个一个来吃，慢以致远。
金牌任务
一、回顾行动，三角形与计划三角形；
本项工作很多没有理解，需要重复学习
二、熟练掌握两大核心软件omnifocus/奇妙清单和日历；
清单和日历有使用，但仅限基本功能，下周大青蛙熟悉使用omnifocns。
三、写周检视到简书，分享到班级群。
周检视已完成简书，分享AC小组群
