打卡。今年第一次出这么多汗！

就说跑步，我应该说一下我的状况。

本人27岁，153，54公斤！

没听错，就是54公斤。

本人从小就胖，初中一度胖到130斤，被班上男孩取绰号，黑色的丑陋的胖子。那一次赤裸裸的嘲笑伤透了我的心，咬牙减肥。就是每晚睡前运动，各种爬行，以及跟视频跳舞，一年瘦到102.所以减肥，一定是运动，管住嘴，迈开腿！

后高中停止运动反弹到108。高三学习压力大，被妈妈又补到112.然后是大学，通过少吃加晚上适量运动到104，后来一直在104到108之间。

参加工作后压力比较大，一直体重102到104.。2015年一个同事的带领下接触到跑步的圈。坚持每天早上跑步。从三公里到5公里，后来到10公里。9月份跑下一个半马。从5月开始跑步到9月，瘦到94斤，没有节食，没有节食，没有节食。

真的，绝对没有节食。肉类水果都会吃，但是不暴饮暴食，晚上6点后就只喝水。其他时间不禁。

只是到了冬天太冷，没有坚持跑步，去年懒没有跑步，到现在，体重反弹，到108.

而且我发现身体越来越慵懒，越来越控制不住自己吃。有着明显发胖严重的趋势，所以我要继续跑起来。

不说减肥，先坚持三个月再说。

与大家共勉！

图片发自简书App