导读：幸福很简单，问题不在于你得到了什么而在于你想到了什么；不在于你看见了什么而在于你怎样看；不在于你怎样获得而在于你怎样感受。

幸福很简单，问题不在于你得到了什么而在于你想到了什么；不在于你看见了什么而在于你怎样看；不在于你怎样获得而在于你怎样感受。

美国肯塔基大学的大卫•斯诺登教授发现，以同一家修道院的修女为快乐的研究对象是一个不错的选择。因为在修道院的环境里，大家的外界条件和生活条件，甚至包括主张和传递的思想体系都是一样的。但是，每一个人的视角以及视角背后对快乐的感受和快乐的收益却是不同的。

这些不同究竟会带来什么？若干年以后这个不同所累积的效应是什么？这个效应又会给人类怎样的启示？

大卫•斯诺登对圣母修道学院的修女做了跟踪研究，发现：快乐能使人长寿！

有个案例很有说服力，也让我们从中感悟出一些东西。

有两个修女，她们在阶段性自我总结的描述上采用了不同的视角。修女甲对过去的一年这样写道：“去年我在圣母修道院作为预备修女待了一年，而这一年对我来讲是非常幸福的。现在我急切地希望开始美好的新生活。”

修女乙却是这样写下自己的感受：“我生于1909年的9月26日，是家里的老大，我们家共有五个女孩、两个男孩。去年我在圣母修道院待了一年，主要是在圣母修道院教化学和二年级学生的拉丁语。”

两个修女的年度总结有什么不同？这个不同又说明了什么？

修女甲，积极乐观，心里充满着喜悦和期盼；修女乙，文字平淡，心态被动，没有主动参与的意识，也没有收获的描述，更没有收获的喜悦。两个修女的文字反映出不同的视角，以及透过这个视角所折射出来的世界，这是在她们各自内心里所感受到的世界。

跟踪研究，乐观的修女终年98岁，悲观的修女终年69岁。

研究结果表明，快乐能使人长寿。

两个修女的文字非常平常，我们经常用到。也许你会说前者比较感性，后者比较理性。是的，悲观视角的出场经常以理性的面貌出现，让我们浑然不知，不自觉地陷入到郁闷、不快、闷闷不乐的境地，而少了天真、信任、真诚、好奇和欣喜这些最美好的元素。

乐观和快乐就是非常主观的感觉，由你的视角决定，表现出来就非常具有感性的色彩和形态。

幸福很简单，问题不在于你得到了什么而在于你想到了什么；不在于你看见了什么而在于你怎样看；不在于你怎样获得而在于你怎样感受。你想到了幸福，你看到了幸福，你感受到了幸福，你就是幸福的。幸福的你就会长寿！