如何轻易毁掉一个人——关于自律。
知乎上看到过一句回答，如何毁掉一个人。
给他所有，最后再一次性收回。
回答让人微微一颤，毁掉一个人的方法竟比想象中还要简单。
众所周知，人是高级动物，既然是动物便是拥有无限欲望。
回答里的“给他所有”，放到一个人的想象中将会有无数种可能，人只要有欲望便是会把想象最大化满足自己，一旦全部收回那结果将会是如何。
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什么叫自律？何为自律？
自律是你可以控制自己的思想，行为而让自己按照既定方案行动的能力。科学家亚力士多德与哲学家发现:“美好的人生建立在自我控制的基础上。”
如是拥有可以控制自己欲望的力量，从各种事物中找到相互依存的平衡点，于某件事物而用心去做，当然专注也是人类非常重要的品格修养。
道家思想中的其一观点无为。
犹于此相像，即是跟随万物变化控制欲望无为，遵循自己内心想法所为。
有欲望便是会被操控的生物，依照道家所追寻的观点，所谓自律，有所为又有所不为，靠自身自为无为无不为。
如太极一般，刻意追求平衡反倒是一种不平衡，相互排斥与依存中找到自然的平衡点，即是在欲望中克制住吸引的平衡点，便是自律。
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心理学上的自律。
自律是指行为主体的自我约束，自我管理自我监督学习的能力。是平衡内在冲动和面对诱惑时所做反应的能力。
自律是对自己欲望的管理，也分为消极管理与积极管理。
举个例子，作业很多需要静下心完成，消极的自律则是带着情绪去完成这个内容，反复压抑收缩欲望。而积极的自律则是，根据个体的收益有组织的做出选择提高效率。
人类惰性会根据各种因素而影响自律，例如不相信自由意志的人群也与家庭因素对事物重要程度的认知等等观念，都将会影响大脑输出面对“冲突”后的主动将会做怎样的的选择。
因此自律是需要反复的训练，明确自己的目标为每天进步一点而加油。
此外，积极的自律并不是克制住自己的欲望，而是为了获得更久的利益选择的方式。
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自律是解决人生问题最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
当然决定自律的时候必须为自己指定一个完整的目标计划，不用过分关注所谓自律，也不必理会如何培养。前面提到过，自律是大脑遇到事物发生冲突时的选择，只要能够设定好需要做这件事该怎样的目标，按照计划完成去达到，便是自然而然形成一种自律关系。
写自律的人，关于自律的不论书还是文非常多，我希望你能在文章中理解并且找到适合自己的方式。
总而言之，从各种角度分析自律之后，想必在心中已有大概规划，每天坚持早起吃早餐从这些小事做起，不断训练大脑自主反应后的选择，别让不自律的你，毁了自己。
