《心经》有一句经典的话：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。”
生活中，总有太多的事情让我们身不由己，总有许多的烦恼扰乱我们的身心。
但其实，我们被烦恼、忧虑缠身，很多时候是因为我们把它留在了心里。
正所谓，世间本无事，庸人自扰之，一切都是心的挂碍。
让心变得简单，人才能活得潇洒自在。
烦恼三千，不如淡然一笑。
南非前总统曼德拉，一生历经坎坷。
当上总统之前，他曾有过27年的牢狱生涯。
在牢中，他受尽屈辱和虐待。
当他就任总统后，听说那些曾经虐待他的人都十分害怕，害怕遭到曼德拉的报复。
于是他邀请其中三名狱卒，在全体人民的见证下，向他们敬礼致敬。
所有人都被曼德拉的宽容和气度震撼，被问起为何有这番举动时，他说：
“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。”
人生如一出戏，就看如何演绎，看开了，一切简单，想多了，万事皆难。
与其带着烦恼生活，不如把烦恼和愤恨放下，轻松前行。
有人说，生活的烦恼如头上三千根青丝，源源不断。
但其实，很多烦恼，都是我们自找的。
正如古训所说：
“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”
你把烦恼看得太重，它就重重地压在你的心上。
可如果把它们看轻看淡，它们就会不知不觉中消散。
俗话说：想开了就是净土，想不开就是地狱。
你若平和，无人可恨，你若不究，无事能扰。
有些事，不必太在意，不必总放心上。
文学家狄更斯曾劝慰我们：
“莫把烦恼放心上，免得白了少年头，免得未老先丧生。”
烦恼三千，不如淡然一笑！
心要简单，人要糊涂。
记得小时候，电视上有一句很有名的广告语：
“聪明难，糊涂更难，难得糊涂。”
这句话，想必每个成年人都有体会。
有这么一则故事：
两个渡河的人，遇到了急流。小船被打翻，两人掉进水里挣扎着。
其中一人视力极好，他看见远处有一块木板，而另外一个人，患有近视眼，但也看到了木板的轮廓。
两人奋力游向木板，正当快接近的时候，视力好的那位，发现那不过是根木条。
于是他便停下来，张望四周，想寻找更好的东西求生。
而这时候，近视的那个人，还在一直坚持向前游去。
视力好的人因此嘲笑他，觉得他太蠢，还浪费力气奋力往前游。
当近视的人游到“木板”旁边时，才发现这不过是根木条，但他看到岸边就在不远处，于是一鼓作气游了过去。
最后，他成功上了岸。
而那个误以为自己看得清，很聪明的人，因为左顾右盼，被汹涌的河水卷走，下落不明。
糊涂，是比聪明更高级的智慧，它能扑捉对我们有利的细节，赢得一份好心态。
喜剧片里，憨态可掬的人物，哪怕是被人占便宜，说闲话，他们也是乐呵呵的。
有人评价说，这叫“傻人有傻福”。
他们之所以招人喜欢，是因为他们从不计较，愿意糊涂。
这就是“大智若愚”，一种不折腾自己，放过自己的智慧。
有时候，越计较，越痛苦；越追真相，就越迷茫。
生活要懂得糊涂，既然过着现在，就认真感受当下的美好。
哲学家亚里士多德曾说：
“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”
聪明人事事争先，到头来，却反而被聪明累。
真正睿智的人，往往都懂得糊涂，看懂一些，保留一些，让心变得简单。
睡前原谅一切，醒后又是新生。
很喜欢一句话：“清醒时做事，糊涂时读书，独处时思考，难过时睡觉。”
人生，总有起起伏伏、有好有坏。
若是总为烦恼而忧愁、总为失去的东西而惋惜，那么内心积累的负能量就会越多。
学会屏蔽烦恼，忘记痛苦，多睡安稳觉，才能让我们的生活过得快乐舒服很多。
同事小仪因为工作上的失误，被领导批评了一番。
她既难过，又无奈，只能一个人生着闷气，把怨气全放在了心里。
因为心情不好，工作上的任务因此也被拖沓了，她只好又加班加点赶进度。
当她一身疲惫地回到家时，已是深夜。
第二天回到公司，我们以为她还会心情不好，为昨天的事情而不开心。
但见到她走进来的时候，却轻盈愉快。
我悄悄问她：“你不难过了吗？”
她笑着说：
“睡了一觉，心情全好啦！其实每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，就没什么大不了！”
都说一觉治百病，一觉平天下，此话不假。
心理学家卡耐基分享他的快乐秘诀时曾说：
“要想快乐，无非是学做个孩子，单纯且嗜睡，只要睡一觉，醒来又是活蹦乱跳。”
无论你白天遇到了什么困难和烦恼，只要你好好对待身体，睡个好觉。
醒来时，你会感到神清气爽，烦恼一扫而空，情绪饱满地迎接新的一天。
身体很聪明，它很“健忘”，会自动痊愈，抚平你的情绪。
总之，你怎么对待身体，身体也会怎么对待你。
《圣经》里面有一句非常经典的话：
“不可含怒到日落。”
这句话的原意，是希望人们不要把怒气和烦恼带到睡眠当中。
人这一辈子，有三分之一的时间处于睡眠状态。
能睡个好觉，就相当于过好了三分之一的人生。
学会调整好自己的心态，安稳地睡个好觉，才能更好地迎接未来。
