瑜伽功效知多点#

扭转类瑜伽体式有助于消除便秘；

后弯类体式有助于腰椎康复；

倒置类体式有利于气血通畅，滋养面部，缓解衰老等等，

现在西方传统医生们开出的处方中，越发频繁地出现了一味特别的“药”，

那就是古老而又悠久的瑜伽。

只要你想，什么时候开始都不算晚

图片发自简书App

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