晨跑1公里多，看时间快到6点。20主持人在群里吆喝，立即上楼进行会议准备。
是早上的秘书部的晨会，那现在呢，嗯我们的会议就正式开始，那首先，我刚才说了，首先我们有请那个嗯芙蓉来为大家做你们小组本周的典型分享，好吧。嗯，大家好，能听到我的声音吗？可以，嗯，大家好，我是11组俄罗斯组长啊，我是徐富荣，我现在在深圳，嗯，我也该起床了，嗯，那个我们11组本周的进行情况呢，我先简单给大家介绍一下，嗯，这周呢，是能我我能直唉，不能直组长就有一份这个跟平常打卡不一样的这个东西，嗯，所以呢，可能要平时要去的要早一点，唉，这本周的这个打卡呢，嗯，我感觉还参与人数是我们实际是9个人，实际打卡人数呢，也是他也是9个人，呃，可能我们现在本周进行情况呢，可能在7点之前打卡的时候，嗯我们还要努力，不过呢，我们已经从原来有三四个人都是在7点之后昨天呢，只有一个同事在，7:04打的卡，我觉得蛮不错的，我看今天。通知大家开这个早会，看看他们都在7点之前完成打卡，噢，我们办卡人数还可以，主要可能就是这个，呃，作业这一块，还是没有什么很好的进展，啊，然后这一周大家学习了那个，呃，印象笔记和那个阿弥陀佛的那个故使用工具，然后我们有些那个小组组员可能对这个工具呢也还比较感兴趣，嗯，我看那个在后面我们也都多交流吧，这个大家是我们本周的一个基本情况，我们小组的。太好了，你的这种微笑我都在感受到你在笑的过程中，按照这个播的可以，我相信可以给我带来一笔，就是非常愉悦的给大家啊的一个心情啊，那行我去，非常感谢你的分享哈，热情分享，那好，那我现在呢就有请下一位，咱们的林淑敏也是本周的，这个啊，呃，完成组长好吧，唉唉，有请淑敏我给你开门了，我说你把你的门关一下好吧，我就不进来了。听得到吧。
我的三个标签是一两个孩子的妈妈2自主创业者3, 热衷学习的人，呃，本周我是三组的轮值组长，我们组本周的践行情况就是呃，总共的见习人数是10个人，因为有两个总共是12个人，因为有两个人身体，有一个是怀孕，有一个是身体不舒服请假，嗯，所以实际见习是10个人，那在我本周轮值组长作为轮值组长以后，我对我们这个细则更加了解，嗯，然后我们的主场。你会发这个打卡的细则给我们，让我们更加了解，然后呢，有时候会打电话提醒，啊，我觉得这这一点的话我们组长做的特别好，然后呢，我作为融资组长的话也有一份呃更大的责任，那我每天的早上6点是准时闹钟提醒我打卡，然后，嗯我们组7点之前打卡的话，一般都有一半的人数，呃，然后这一组我们这一周我们组的得分都比较高，嗯，另外一个的话，我们做的不到的不到位的地方就是，呃，9点之前打卡的话还是有一两个人嗯，经常会拖后，那哦，我们争取，就是在更多的时候在9点之前打卡。，啊，嗯争取得到更因为觉得之前打卡是有加分的，但是这是要呃跟他们私下的再说一下，然后他们噢原来才知道是这样子的，那噢，我今天我个人来说学习了一下能时间以后，嗯坚持每周跑步，然后我看了我们组基本上的践行情况都是高能钥匙，啊，每周跑啊跑，坚持跑步和写日记，晨间日记，我觉得这3点的话一般都是我们组的一个共同特点，另外孙微微他做的比较好的是还会在我们组里面做一些分享这些，那我觉得接下来我们主要更多的让大家。是我们要提升的地方，好那我今天的分享就到这里，谢谢大家。
呃，说明的一个分享啊，嗯，对就是帮别人在做的时候，我们身边的人在去付出再去做的时候，我们都是可以感受到他们的付出啊，我也感受到了啊，这个孙薇薇，呃，从当然就是这个啊，接替陈燕的这个文职而不是常务组长，一般哈真的把咱们这个群哈整个带动咱们小组哈带动的非常非常好，非常非常的付出，那现在我看咱们到的人哈，本来一个环节是有咱们呃，6个部门的部长的一个分享，但现在好像是啊，云溪上来了，现在有一位云溪上来了啊，部长一边那行原先原先看一下你的美女说话，就是你来分享，现在就这么讲吧，嗯，对，因为正好。
一个进行情况好吧，本周的话因为嗯，嗯我，我这一周可能因为比较忙，然后呢，我看到我们那个芙蓉也比较积极，嗯，我自己这一块才能关注的稍微小了一点，我觉得很抱歉，因为刚好。就可能工作上的比较忙，我我这周的分享可能没有，没有做什么准备，也没有太仔细的去捋一下我们小组的一个情况，但是我在我们的那个职业，是看到我们小组吊坠的。作业呀，所有的转发的一些海报啊，都都那个，都特别及时，然后，呃其他的话这边就没什么，自己没有做什么任何抱歉，啊，好的，谢谢谢谢，唉，然后这一块就是都看到了啊，我在咱们三个小组的群里，我相信就是咱们教练呀，班长是前两天一道情报，咱们的不长这样群里了就我看就是大家的付出，我看部长这一块就没有就没有了，然后那是啊一环，丽华上线了是吧？那一会你来分享一下好吧，6100环。唉，快点，我刚刚去，对那啊前面我没有听到我们的分享，就是呃，首先大家早上好啊，刚才看。啊，就是我看一下，最近好像要进行一个线下会议，那么在25组，呃呃那个组长也在群里面，呃，发出了通知，嗯，但是我看我想回应的人特别的少，基本上没有什么人进行嗯接龙，但这种情况也是可以预见的，就是我以前就说过啊，就是小组如果开会不积极的话，那么线下会议参与的人就会很少，参与的人少的话啊，其实并不可怕，最可怕的就是大家都不回应，就是空的那个地方，你发了一个信息过来uh, 那对于我来说的话，呃，就是，因为最近呃暑假呃补课比较忙，所以每天上课10个小时，所以关注群里面的信息量比较少。Um.我主要是有一种有一个问题一直在困扰着我，就是比如说，我每天11:00睡觉，但是我我会在四点四点多钟就会醒，起来之后呢，过了半个小时又睡着了，我睡到六七点钟，这样了就会早睡早起啊，做的不是很好，有的时候我12:00睡觉睡的比较晚，那是要到六七点钟，他会起来好注意一下啊，对很好好啊，这个这个嗯好好嘞就会出现好，要不我分享完了你们，我你们最后说了你你最后想表达什么，刚才我就是想说，等一下时间就是因为你是啊部长，就是姐姐失眠问题，一觉睡到自然醒一觉睡到天亮这种这种感觉有的时候。是可能更重要，可能每个人情况不一样，哦，我想表达这个好谢谢，行好的，这个就像你说的就是每个人的这个作息睡眠时间，包括你说你每天工作10个小时，这个还是要你自己去一个，有一个合理的规划，好像以前是哪位同学在在教练分享的就是那个睡眠革命，这本书挺不错的，但是我是听了音频57分钟了，我记得讲的。啊，因为有几个人，咱们班长呢，后来在群里也推荐过这本，这本书我的音频我给我找一下，是个57分钟，好像不到一个小时，我到时候发给你好吧，然后，嗯，我看一下，好我现在知道哈，刚才呃云溪说他在杭州，然后我现在还知道一位，唉，咱们的同学8组的胡红梅，此时此刻是不是也在杭州西湖在晨跑呢，给我们回应一下，红梅。
没能听到吗？哦我在西，我在杭州，我在杭州，嗯，在杭州是吧？现在没有晨跑吗？参加二阶哈，啊，马上出去了，那好吧，那就边跑步边听我们的呃分享好吧，嗯，好那行，那现在就是我看部长这一块，嗯嗯，分享的，都分享完了哈，然后还有的没上来那行，那我也做一下这个，代表我们的8组来做一下分享，啊啊啊。
8组整个这一块就是践行到现在，呃，我觉得从一开始到现在哈都一直就是在一个匀速啊，在一个匀速的这个就像跑步一样在一个匀速的前进当中，然后从各个部呃呃方面哈，都是呃都是挺好的啊，嗯嗯，然后包括在这过去的一周，在只要发出来的这个只有一天就打卡哈龙虎榜，嗯，没有做到这个没有榜上有名哈，其余的基本上都是啊，要么就排名第二也是旁边第三，然后最可靠的就是在嗯，上一周，呃，我们小就是8组哈拿到了，这个就是呃打卡全班打卡的第1名啊，然后呢这一块就是我要反思一下，就是除了8组之外。，就是我们的三组11组，哈啊尽量，如果说也能因为我们是秘书部嘛，是一大家嘛，就是如果我最希望看到的，嗯，然后就是我们继续加油啊，别的哦，就是刚才那个谁也说到的，24号的线下，呃，会议活动就是全班的这一块，嗯，我觉得我们就克服困难尽量的去参加，嗯，然后这样的话，呃，线下的一个聚会哈，更能就是说，呃，大家在一起去相互去啊，去学习去探讨整个这个我觉得是，嗯，非常有有必要的，因为我在西安，嗯，如果说是我啊能啊也是克服一些困难的话啊。会到常会去参加啊，这个毕业典礼的，嗯，那时间已经到了6:18了哈，那我想把就是更多的时间给到咱们的啊，张旭教练在嗯，在今天做这个主持之前，因为好几年前高效能人士的，我也有有去看过，但是呢，好像那个时候去看这本书的书呢，就是不是那么深刻，然后今天早上呢，我还在上去百度一下这本书哈，这个书呢，它是在是在那个全球哈，就是70多个国家用28种语言在发行，然后呢，在全球的销量已经就是过亿哈，就是他们说的倡导就是以原则为中心，以品德为基础，就是让我们就是从内而外的去修炼提升啊，是最终实现人生的全面全面成功哈，所以这本书呢？从请请到两组教练就是啊，从上一周开始做来给我们，就是来分享这本书的，啊，第1个习惯哈，然后呢今天来给大家带来就是啊两讲的一个分享，那我们把这个啊时间啊给到，因为今天是，唉，两个习惯哈。
有请我们的张旭教练闪亮登场。谢谢我们239秘书部的伙伴们，各位好，大家早上好，非常开心，在这么美好的时间和大家一起来，嗯，谢谢，我相信这个世界上最美好的事情就是学习，那在这个学习的背后，我们大家都会庆幸我们内训我们，为什么来这里来去学习？我刚才开心的听听到有些伙伴们包括灵犀，还有我们的，我看一下刚才江湖伙伴也都在杭州，现在正式开始才开始学习了二级，对于我把我是非常的开心听到这个消息，学无止境，那苦海无涯其实是我们是到底是在学习的这个路上，那我们是用学是学为乐还是学习为空，那就是有开始今天的分享，不说了我说。我们的爱人在街上。书确实是发型超过了一个亿的一本书，那我们试想一下发行量超过一个亿那是什么概念，说明它的影响面更广，同时我们的这位厨师书写这位作者的话呢，他其实也是同样的，我们能够。全美25位最有影响力的人物之一。回顾一下上一周学习的内容，那在上一周我们一起学习了，就是人生的第1个，其实叫态度，用什么样的态度来去学习，用他什么样的态度来去接纳人生，那在这里我们看到呢叫主动和积极，猪肚和鸡鸡，那同样的给我们大家一个什么样的一个提醒，我们人生只活着的在两种态度之中，其实我们看到我们的呃，239的高中的班长，你那其实我们能够感受到他的身上的最重要的一个气质就是来自于主动和心情，对吧，但是我们为什么说主动和机器人它是有影响力的，那他就是在这种态度上给到我们的指引，大家发现没有，它的影响力就是像一个锅。
其实时间过得很快，已经逐渐在接近尾声，那经过了浙江省80 10天的一个我们的慢跑，其实时间来的很快，从我们我们镇5月28号29号在深圳学习，到现在已经今天是8月8号，时间已经走过了将近70多天，接近80天的时间，整整已经进入到了今天，应该是第七十2点的时间，大家看一下，那在这个时间我们来学习一下，也回顾一下我们在239这70多天，我们来的目的是在哪里，那同样也是会用我们今天的学习内容，要以终为始，是会有一句非常经典的话，大家也可以去，在网上可以经常收的到，我曾经写过一份结束，是一个跑马的经历，你好，站在中。
一切是那么遥不可及，我们站在了终点看起点，最终我们会发出人生中最美的一些感慨，不管吃思想一下，任何一场马拉松，在吃好点的时候，我们都能看到人头攒动，我们都看到真的人所想到的多，那场面也是非常的壮观，对吧，那随着我们跑步这个路程，一路走来，到了接近终点的时候，我们会突然发现我们有点落幕，我们有点不敢，因为人越来越少，路越来越难儿真正能够就这么一句话说成功的路上并不拥挤，2能够坚持的人并不懂，其实一样的。到了终点的时候能够看看我们当初出发的地点，你会不足的尴尬，原来啊，挑战也不过如此，在大前天，我回到深圳，因为一个情况，有些事情你需要安排，那我来到了我第1次跑马拉松的地方。真的不是我的亲，而是我跑到了终点线的地方，站在终点线来思考。What跑马的一场经历，这就是我们今天也是大家一起学习的，叫以终为始，人生的以终为始是从哪里开始？就是我们在239我们来到239学期5月28号29号和我们到8月24号我们的毕业典礼，其实他就是一个人生的路程，一段美好的经历，在239我们中介会收获什么？其实大家都会发现。一下子那一系列的美好的习惯。
12个好习惯，早睡早起搞呢表示清单革命，对吧，那我们健康运动对吧，这一系列的好习惯，那是不是大家都会发现我们这个内容，我们在外面是很难聚焦也很难学习到的，这是不是我们收获一份美好？代表着习惯，习惯的背后其实就是一系列的动作。那在这些习惯的背后，其实它是深海的一个更重要的事情是大家对生活的美好的项目，因为我们愿意用，改变运用积极主动去人民更美好的生活，这是我们每个伙伴们中的中间的那一句，大家算一算出去，呵呵，亲一下是不是对美好的向往，因为我们有对于美好生活的内心的可爱，这叫内驱力对吗？我相信一个不愿意去改变的人，他是没有信心的动物，他更不要说唉，有改变的力量对吧，那非常的感恩，今天早上这个秘书部有十几位伙伴在这里，又聆听又学习又互动，加上分享，其实真正我们看到。再次的将鲜花与同事送给我。三个在239我们还会说我什么？239的发现用我们高中的班长，我们热心的部长，我们每一位积极的学员长安分享，还有某某某背后支持他的教练去，一样的大家会发现，原来这是一个影响全世界，在这里我们会发现每位伙伴他们学习，他们再一起去吞胃痛对吧？在我记得在第九第8周的时候，和大家一起分享生命中的两个圈，能够给每位伙伴们来推动的是不是我们的影响圈，那在这个影响群众，来个伙伴们分享能够来推动的最大的。2015看好我现在马上关，我要那芙蓉的我现在就关，嗯，好的好的好的好的，好谢谢。等到我们现在的你，周围是包括刚才我听到易华伙伴的提出，如何能够做到高效的睡眠。
来给大家一起来活动，人生中如何培养个人的好习惯，以终为始，那再睡通过three, 对我一句话来说，我想有一个好的睡眠之类，我希望有一个更好的休息，那其实他的目的是提出在这个背后的动力是什么呢？它的需求点是在于什么，我们大家一起分享，一起去看电影，因为他希望得到一个更好的信用，亲密那就赞同了，分享了一句话说，时间管理的基础其实就是亲密管理。
其实他就是又会找到一个终点的时间，所有睡眠背后的系列都是为了有更好的精力，有更高的精力，那接下来来制作一个系统才会有更好的高能钥匙，大家发现没，其实在在理想中里面有一个高端人士叫神庙画，我相信很多我们都很了解，他，也是我们一向能全球的总经理，那我和棉花教练是一个也是一个非常好的朋友，我在他的早睡团也做了4期的早睡团的教练，就是帮助大家来改善睡眠，我是非常对这个谁呀，很开心，而且积极的推动，因为他背后是一个什么帮助没有，为伙伴们有了展示，他才会。我相信叶老师曾经告诉我那句话，经常说什么，10:00不睡觉，叫什么不要脸，为什么不要？因为他会对我们的人生内部的荷尔蒙会发生身体的技术变化，他会影响我们身体的新陈代谢，所以爱美容的伙伴们大家注意这句话，没有一个10:00早睡的好习惯，其实皮肤会有影响的，就是杨老师给我们来去讲，那12:00不能睡觉呢，那就不要命，更何况我们在以上呢，很多更多的优秀伙伴们会有一个早起的习惯，假若我们头一天晚上没有怎么睡，那第2天要不要早起呢？要，那早期的背后代价是什么？就是睡眠不足，而虽因为不足最终引起的我们这些。早睡开始。也会著名的作家族，不少春秋生活美好的喜爱的事情自然可以坚持，当你内心没有喜爱的事情，自然也是坚持不下去的，原因在于假如我们想形成一个早起的好习惯，那一定要给自己一个美好的早睡开始，同样的。从人生的意义来铺开，大家都知道在艺校呢有三个阶段，第一，我们会拥有什么，我们会用一个有梦想的人生这个卡片对吧，第2个我们会高能钥匙，这是两个工作室，第3个在生活上我们会得到张弛有度，那首先从第1步来说，美好的梦想，是不是我们的人生终点，大家来试一下，回应我们的，早睡也是这样，当我们一早起，导致引导带过来的，我们的早睡，那早睡是要做什么样的重要事情，其实他就是在不断的反思我们的梦想。是讲话性格，因为我觉得我今天一天没有来得及做的事情，还有好多，我感觉到我内心焦虑，我睡不着，那同样的就是因为睡不着，就是因为我们内心焦虑，所以我不会发现，那晚上的睡眠就达到最好。睡着早上想让自己睡的安，睡得自己心里踏实，那这个事情就是在我们睡前要解决的最关键的问题，当然很多朋友们也会提出很多积极的建议，那睡觉的时候可以给一个舒适的环境给我创造一个安静的环境，给我做一个很舒适的范围，这些事环境的调整，而更重要的这个一定来去讲内需，如何让自己睡得着的钱，提示，另外一个核心的要点叫今天你反思了。我们在过去的1000 8个小时设置到16个小时的时候，我们以前的去掉，收获是什么？那收获在哪里呢？生活大家也知道，梦想的现实，想来张良现实的，哪8个要素？是不是我们在一起想，是不是，他最终的根本是在。最近是一个在研讨一个人生的高校，手残，高效的手册是从第1点，要是给我们讲的叫梦想来点名，那梦想是在哪里呢？梦想就是我们的，你已经跑了2公里，耗时55分钟36秒，最近1公里用了43分钟25秒。假如没有这个一我们还有没有这个0呢？我们零再多有什么意义的一个故事叫什么？I don't want to, 一是代表着我们的健康，同样的事业，我们的财富，我们的家庭，我们的子女，我们的亲密关系，我们的学习，我们的效能以至于大家也会发现，这8大关注其实就是在不断在影响着我们的终点，这就是我们在今天学习的第2个内容，叫以终为始，他要不断的在照亮我们每一天情景的角度，因为我们每一天只能把他灌醉，我们每一天的日结束，周杰伦，月经是围绕着中心，就是他马上就去。一直都累积着我们的什么，这个实验，他的家庭取得了效能，许多的健康许多的是不是我的成千日记，正是罗列了我们的8个内容的环境，有了成天日记，有了每一天的反思，它就是不断的在以终为始的一个回应，大家发现没有？每一天都能活在一个成就，当你每天晚上坐在那里去想一想我的善解人意，唉，这个时候可能有个伙伴们问他们，他们还需要，为什么成千日记不是写在早上的吗？这也是一个秘密，我一定告诉大家参加日记，常常担心，更多的是现在晚上。请早上会有我们生活中的张弛有度。写着写着就发现好痛苦，早上快乐的时放在一旦这样反思放在早上，你就会发现早上的时间是，那为什么许多会建议大家在晚上反思呢？当你晚上去收获一个满满的一天的时候，你才会发现你这1400超市是美好是朝着你的梦想，嗯，段在进步的那国，就是许哥经常给大家讲，每天用1%的时间，这摆设你的思念之中，开始反思什么反思你的火箭的这个梦想在校正的过程啊，你的目标还是不是在朝着目标走。燃烧方向的you, 每一天的1%的时间，同样的。找到你今天的进步的那1%了，最终他们每个人抢位，最低的是啊。要是告诉我们PM as法则piece, 一定先想一想我们的美好画面，到每一天在睡觉的时候想一想我们的梦想会实现的是你会带着偷着笑，美美的精神睡眠，这个时候我相信大家的睡眠质量一定会有所改善，很多时候说晚上睡不着，晚上睡不好，是的，真正的更多的是在于这个时代带给我们太多的负担，因为我们总想把所有的事情都想做，可是人生的事情能做完。燃烧是永远做。用心做，仓促作用。第2个话题，那么今天的内容是有些比较多，我是讲两篇内容给大家如何在的习惯，这个分享的的竞争力是吧？接受一下好吗？他刚才讲过第1次创造，所有的第1次创造是什么？就是在我们平常的画面的创造中，每一天带着美好的梦想去睡眠，那同样的第2次创造就是我。它是叫我们的这些事情用这个名词的方式来代替那名字是何谓名词，其实它是最大的关注都是名词，对吧？我想要一个什么样健康的事，我想到一个什么样的向往的人生，我希望你有一个什么样的影响力的什么生命，我希望通过什么样的学习，我希望有一个什么样的亲密关系，其实大家都会发现，它就是名词的来带动，那a智商a, 是我们把这些事情的罗列展开对吧，最后4s。
