犹记得从小学开始，只要班里有同学流鼻血，老师都会说：“抬头。”但，上了大学以后我们却发现这种做法是错误的，暑假实践到了一个小学，问孩子们流鼻血怎么办啊！他们的回答一致，都是仰着头。

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我相信很多人也都是这么认为的，但是为什么不能仰头止血呢？

其实仰头止血并没有任何作用，这样做只不过是人的肉眼看不见血再流出来而已。而仰头止血会使鼻腔内已经流出的血因姿势和重力的关系向后流到咽喉部,不仅无法止血，还可能倒流至体内造成更严重的后果。

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那怎么正确止血呢？

人坐直，头部微向前倾。

用食指和拇指紧捏鼻翼。

流鼻血有哪些预防措施和护理方法？

1、禁止挖鼻。　

2、少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。

3、禀质体热者，少食辛热食品如芥、雪里红、榨菜之类。

4、患有高血压病者，时时注意血压的升降动态。 　　

5、接触有害气体时应取有效的卫生预防措施。

6、有鼻衄史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘。　

7、出血时，注意安静与休息，饮食方面要增加营养。出血多时，取半卧位。大出血时，用冷毛巾湿敷前额。亦可用热水泡洗双足。

8、出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部，睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。

9、尽量控制喷嚏，尽量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽时捏紧鼻翼

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为什么流鼻血呢？

1.鼻腔黏膜表面血管扩张破裂：鼻腔黏膜血管丰富、表浅，受到刺激易发生出血；简而言之，这是个人鼻子里面的鼻粘膜厚薄之差。

2.机械性损伤：如打喷嚏、擤鼻涕或挖鼻等引起鼻出血；

3.出血性疾病：如白血病，由于凝血因子缺失导致鼻出血量较大。

温馨提示：如果患者鼻出血量较大，且不容易止住，需要及时去医院查血常规。