匆匆回家，发现儿子还没下楼。就在楼下喊：“丁丁，吃饭去喽！”
儿子在楼上应了声，五分钟没动静，猜想儿子准又是放不下手中的游戏。咚咚咚跑上楼，发现儿子穿了件保暖内衣窝在被窝里打游戏，气不打一处来，但由于长期的觉察练习，我感觉他的行为不符合我的标准，我期待他更多地把时间精力放在学习上，而不是浪费。觉察到他没有满足我的期待，所以我开始有情绪。放下期待就没有了伤害；再说了，我这样带着情绪沟通百分百是起冲突，关系还恶化，完全是反效果啊！
看目标看目标，我想要的是他能够更好学习更好生活，那就用成就他的语气姿态来沟通。瞬间感觉自己的怒气下去了，我平静地对他说：“儿子，今天你说好了九点前起来的，但是七点四十就起来了，非常好！是生物钟的原因吗？”“嗯，也许吧……”他继续低头边玩边回答。
“早饭吃没？”“没吃。”他爽快地回答我。“怎么又没吃？你不是答应每天都吃早饭的吗？”我感觉我的愤怒指数在上升。我又一次输给了我的期待。“我叫爷爷不要烧我的早饭的，我看外面天气太冷，就没高兴出去吃。马上跟你出去吃早饭，早饭午饭并一顿。”他倒是淡定，我差点没忍住。不过想想年轻时的我也是这样的，经常赖床到太阳晒屁股，最近几年身体不好了才开始重视各方面的习惯，我忘记了他这个年龄阶段的特征用我现在的标准来衡量他了……
呵呵，感觉自己又平和了许多：“那我叫你做的四个待办事项做了几个？”“你自己看。都在桌上。”他依然眼睛不离手机回答我。我感觉到他在专注于自己的事情中，等他打完这局他自然会好好聊，尊重一下他的节奏。时间契机需要把握好。
我先翻开他的周总结：字迹潦草，呵呵，我看到的都是他的不好。注意力方向产生成果。多看他做到的，他最起码按照我的要求做了，做完这些事情放松放松也是正常的。于是就能开始欣赏他的好了。我感觉自己的调焦越来越好了。
“不错不错，还能认识到要正确看待别人评价了。妈妈觉得你其实很会反思自己啊！”我假装他在很认真地听我说话。等我找完他几个闪光点，儿子自动放下手机，凑上来看我读他的总结。我看他的注意力过来了，心想时机来了。“儿子啊，建议你再找找自己本周的0.01的进步呢，叶老师一直说累积每天的小进步一周就是大进步啊，数数自己的每日精进点你会越来越精进……”“好！”儿子一看我要他找闪光点劲就来了，哗啦啦开始写……
我坐在一旁继续翻着他做的课外作业，最起码他都做了，而且也是要事优先的。我幸亏随时保持觉察，要不我一有批评指责他又要不开心，又要说我不信任他，甚至于会放弃掉还没稳定的这些习惯。感觉好才会做得好，还是要帮他继续强化做到的快乐……
等他写完，我已经是非常平和地恢复自然口气了：“儿子，司机师傅你也自己联系好了吗？”“那是当然。”儿子的口气很干脆。“真的很好，你能自己的事情自己解决，越来越不要妈妈操心。我都感觉我太忙顾不上你心里有些过意不去呢……”“妈妈，你已经做得很好了！不要有愧疚，放手做自己的事情，我也会照顾好自己的。”儿子拉过我的手，很自然地拍拍。
在去餐馆的路上，儿子也是一路护着我，搂着我的肩过马路，让我走在马路里侧，还一路跟我分享：“妈妈，你知道吗？我另外两个Wota艺小伙伴他们都跟平台签约了，我觉得我打完这次就会进了大学再玩这些了……”我完全放下了自己的期待和担心，他对自己的生涯和时间安排也是有规划的，不断地让他跌跤让他自己总结反思，成长经历不可替代啊……
我紧紧地握住他拉着我的手，感受着儿子那份独特的温暖与力量，他是独一无二的，他有他的人生路要走，我能做的就是好好珍惜感恩和他在一起的每个当下……
