1.自制力的背后是界限感，界限感的背后是做自己的力量。这种力量就是生命力

      2.人的本质其实是一模一样的，都是圆满具足的。

      3.陪伴的意义是与孩子的精神世界保持联结，能共情到孩子的痛，也有着孩子对承受这份痛的信。不管发生什么，两个孩子都有力量去转化的。

      4.每个人都是在冲突中学会和谐，在苦难中茁壮成长的。

      5.许愿的时候，就是播下种子的时候

      6.吃小蛋糕庆祝。本质是庆祝，庆祝卓越的表现，卓越就被强化。庆祝人生的第一次，第一次的体验就会被更好地铭记。庆祝一些重要的节日，家人之间连接就更紧密。

      7.生命的本质是一场庆祝

      8.财富的真正含义，不是存钱的多少，而是创造钱的能力哦！

      9.自律是人最根本的智慧。

      10.自律是：让自己变得更好，从而把事做好。人生一切努力的价值是为了成为美好的一部分。

      11.我们因为追逐生活的趣味而自律，因为自律而达成体面，这是一条管道。

      12.当我们与孩子共处一室的时候，就算没有将注意力放在他身上，我们的言行举止对他们也有着相当大的影响力。当孩子对我们的言谈举止表示出好奇的时候，不要觉得孩子是在干扰我们，恰恰那是教育的契机，把我们的孩子包容起来。给予孩子充分的满足，不说教、不排斥，当下与他创造出一份体验，让他在体验里内化一些品质。

      13.每个孩子都是充满才华的，传统的妈妈因为缺乏有效鼓励与及时肯定，孩子的很多才华被忽视了。而智慧的妈妈善于创造机会让孩子看见自己的卓越，孩子就会自动积极的投入其中。卓越不是外在追求的结果，它就在孩子的生命之内。