果冻叨叨：这两天发生了一些事，刺痛我的要点，观察到还是有一颗想要抓取、控制和怕失去的心啊。

早上榨苹果汁的时候，一直在观照自己。

头脑里叫着 “真的要喝么？你是为了怕浪费，还是想喝呢？昨天不是刚有本书说过，要观照你自己的想法么？你是为了吃还为了满足某些内心的欲望呢？”。。。巴拉巴拉巴拉

静静地一边听着头脑里的闲言碎语，一边观照着手上和身体的动作。果汁顺利榨好了。

真有意思，在人生的某些时候，你会发现，身体和头脑就是这样分离的。

去工作的路上，一直在观照自己的心，发现昨天想了一天的“我应该怎样怎样，，，，”，都只不过是在对过去的某些错误内疚，试图从过去的错误中吸取教训，以便于能够更好地控制未来。

这个想要去控制的心啊，实在是太聪明了，太可爱了。

你想要与事实不一样么？YOU LOSE，ONLY 100%。凯蒂的视频还是要常看常新啊，呵呵。

好在有凯蒂一直耳提面命地讲控制是一种假象。你要么去做，要么不做，所有其他的想法，都是假消息，呵呵。

比如你要榨果汁，这就是宇宙赋予你在当下要做的工作，可不管你是否愿意。要么平静喜乐地做，要么烦躁焦虑地做。你想要控制世界么？那么能否先平静喜乐地榨完一杯果汁呢？呵呵。

当你---真的---从内心里----体会到---你根本无法控制----的时候，你---会----自然放手。

我是什么？接近一点的说法是，我就是行动。

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胡编了一首打油诗，自己蛮喜欢，留在这一亩三分地吧。

“ 一切皆是恩典，只是我总想插手去管。

只有在行动中观照，才发现万事自有因缘，哪管你是否甘愿。

用念头反转，会看到所有你自认的缺点，都是能托住你走到今天的恩典。

真正领悟到这点，臣服是一种必然。

任何一刻都安住在喜乐，是我的起点和终点。”