2022年11月6日 星期日 晴
今天晚上开始重读《掌控习惯》，刚读了里面前言，讲的是作者自己的故事。
故事的开始就是一场事故，作者在高二的一场棒球比赛中，被同学脱手的棒球棒击中了面部，鼻梁处骨折，颅骨骨折，眼眶也碎了……最让作者痛心的是，被棒球队除名，后来勉强成为了替补队员。
受伤两年后，作者考入大学，新的开端，作者发现了蕴含在小习惯中的惊人力量。
作者从养成良好的睡眠习惯开始，每天晚上早早上床睡觉。在其他大学生把自己的宿舍弄得凌乱不堪时，他努力保持自己的房间干净整洁。就是这些不起眼的改进，但给了作者一种掌控自己生活的感觉。作者又开始感到自信了，然后自信心又促进了自己的学习，取得了优异的成绩。
习惯是一种固定程序或定期实施的行为，且在许多情况下，是自动执行的。只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，复合成显著的结果。
种什么因结什么果，你有什么样的习惯，就会享有什么样的结果。但是只要养成了更好的习惯，则凡事皆有可能。我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。
这是一个渐进的演变，从一系列的小胜利和微小突破串联而成，从小做起。
