看了南怀瑾的人生的起点与终点，看了当下的力量，听了正念冥想，学了心理学的基础皮毛知识，发现一个共同内核的词高频出现！那就是临在（当下）。
在这个节奏用加快都不足以形容它的速度的时代，我们被裹挟着前行，时间太少，工作太多，事情太杂，精力太少，所以我们来不及思考就被闹钟叫起床，浑浑噩噩的吃了不知什么味道的早餐，在自由飞扬与被迫工作的念头较量中，带着疲惫的身体，拖着沉重的脚步走回了那个要睡觉的房子，匆匆扒几口，收拾完可能要加班，可能要洗堆积成山的衣服，可能要强忍着去陪小朋友做作业讲故事！这一切都做完了，我们又要迷迷糊糊的睡了！
看，无时无刻我们都在忙着！却又好像没有一分钟我们是感到享受与喜悦的。我们那么想多活几日，办了一次次健身卡想要健康，却又无数次作废，随之而来的是熬夜！我们想要享受生活，来说走就走的旅行，可是出发前那个满载的行李箱就注定了我们旅途的疲累，说好的心在路上，可是那颗心早就想飞回家的大床上好好打人字趴了！我们想要去给孩子最好的陪伴，却在孩子趴在腿上指着书本咿咿呀呀的时候，自以为孩子看不到，偷偷瞄两眼手机，装腔作势的附和，哦，是这样啊！宝贝，你真棒！
看，我们就是这么心口不一，手脚不一！这一切的一切归根结底就是我们没有临在，换言之，没有活在当下！临在即是，你在做什么，你的心跟着感受什么，你不做事情，你的耳朵会听到冰箱的压缩机声音，窗外的人说话的声音，远处马路车流的声音！你走路时可以感受到脚掌接触大地的触感，肌肉的伸缩牵张，身体的平衡随着重心的交替一次次打破重建！
今天我听了正念冥想的音频，忽然间意识到，家里小朋友总是问我，妈妈，这是什么声音？以前的我心不在焉可能会回答，哪有声音，你听错了！可是今天孩子问了我几次，我都有意识的捕捉，哦，是楼下车装货的声音，是洗衣机要停的声音，是车外小朋友哭的声音，她得到了满意的回复说，哦，原来是……的声音！那一刻我知道了，为什么人们都想活的像孩子一样，孩子们不需音乐的引领，不需净手团座，无需闭眼就可感知周遭，她们用心，用耳朵来感知周围的一切，而我们则习惯了眼见为实耳听为虚！其实你所见真是你所见？所谓浮云遮望眼，我们用眼去看的时候，也把我们的欲望加在了我们的眼前，即望！这样哪里能够去遵循我们的心？闭上眼，打开耳朵，你会发现每种声音代表不同的食物，代表不同的事情，不同的状态！
让我们用耳朵去感知当下，用心灵去引领前路，临在，活在当下！
