2017年1月6日晚20点左右，湘潭一位年轻的母亲因家庭矛盾加上产后抑郁，携两岁多儿子和几个月女儿从13楼一跃而下，三人全部身亡，看完死者的遗书，令人唏嘘不已。死者应该是年轻漂亮的，她的遗书文笔自然，行文条理清晰，想必也是洞察敏锐有些才情的女子；她没一味怨恨丈夫，想必也是明事理的女子；心滴着血，还不忘在遗书中写明应该给予父母的，想必也是孝顺的女子。。。。。。
下附死者遗书：
因为笔者的亲人也得过抑郁症，所以非常清楚地知晓抑郁症有多可怕！前段时间歌手乔任梁因抑郁症意外死亡的消息也引起广泛关注。据世界卫生组织调查，目前全球至少有3.5亿名抑郁症患者，中国估算约有9000万，目前我国抑郁症识别率仅为30%，识别出来就医的患者也只有30%，这意味着抑郁症就医率不足10%。中国每年自杀死亡的人数至少是13万，而其中40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。摆脱抑郁，值得我们每个人关注。抑郁症患者需要很好的社会支持系统，特别是亲人的关爱支持。
那么，什么是抑郁症？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。而且抑郁情绪和抑郁症也不相同，它是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。
抑郁症的表现症状
情绪低落
起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的忧郁情绪总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，患者也可能因罪恶妄想而拒食。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
思维联想缓慢
语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。
躯体症状
患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。
抑郁症状昼重夜轻
情绪消沉以清早为重。
自杀行为
重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
不良暗示
主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到某特点环境或者看到某些特定的人，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，一切又恢复正常。笔者认识的一位阿姨就是这种情况：她因为离婚不愿意面对娘家人，一回到老家面见家里的七大姑八大姨，就会双腿发颤，不能走路，只能坐轮椅。回到自己家，又像正常人一样，可做家务，可正常生活。另一种是意识层的，专往负面去猜测。自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦。
此次新闻中的年轻妈妈产后抑郁，丈夫不但毫无关爱支撑，反而雪上加霜，言语侮辱且家暴，让患者义无反顾地走向不归路。
其实，关于件事情，我还有话说：
1.婚姻的门当户对不是指金钱地位，而是精神上的门当户对。
2.维系一段婚姻的不是孩子，不是单方无谓的容忍妥协，而是双发的共同成长。
3.女性需要有独立的自我，即使是全职主妇，也可以活得美美的，建立自己的生活圈子：读书会友，修品修身。。。。。。
4.人生是一场修行，且行且珍惜。
逝者已逝，莫再抱怨她脆弱不坚强，生者可能无法体会她的心有多疼？她支撑得有多苦？唯愿其安息！
最后，愿天下情侣都能成为彼此的soulmate，缘来不拒，情走不留。
雅舍的狮子: 心理咨询师 写手 译者 修行者。。。。。。
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