这是nina的第八篇文字，阅读需要1min

坐过飞机的人一定都听过这句话：“在帮助别人之前，请自己先戴好氧气面罩”，这是乘务员在氧气面罩使用演示中一定会说的一句话。万米高空的飞行中，飞机如果因意外突然释压，那么人保持清醒的时间只有9到12秒，而且由于被震惊的缘故，紧张的身体对氧气消耗得更快，爆发式或者快速的释压会使这个时间减半。此时，如果自己尚未操作妥当，就着急的先替身边人帮忙的话，结果很可能是没帮好别人，更救不了自己。

仔细想想，这正好诠释了——首先我们应该好好爱自己。如果你连自己都生死未卜，怎么能够保证别人的身家性命？

是的，我很爱我自己。因为我知道，只有好好爱自己，才能有资格和更多能力去爱别人。

我喜爱我的身体。身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝至始也。如果我都嫌弃自己丑自己矮，自己这里不好那里不完美，怎么可能指望别人眼里能有一个美好自信的“我”，怎么对得起父母含辛茹苦把我养大成人？

我珍爱我的健康。如果我百病缠身，赢弱不堪，怎能有力气照顾渐渐衰老的父母，养育嗷嗷待哺的孩子？

我热爱我的灵魂。如果它阴沉灰暗，郁郁寡欢，怎能让爱我的人深深迷恋，不离不弃？让我爱的人快乐幸福，无忧无虑？

从“自己”学习爱，收获爱，然后送出爱，传播爱，生生不息，周而复始，这就是爱自己的意义所在。