A:晚上想要学习，但是一打开资料就犯困。
M:疲倦导致专注力不足，应该是每日睡眠时间不足，早上起早，晚上睡得晚，中午还没有午休。
B:严格执行晚上的休息时间。
R:保证晚上的学习精力。
2019.1.8
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