一开始干活，就又开始抱怨了，嗨，周而复始的不良情绪，该如何是好。
如果我没学心理学一定就无知无觉的继续下去了。可这次不一样，终于察觉到了端倪。
我想到了我的姥姥和她童年的遭遇。
旧社会，女孩子是十分没有地位的，尤其是寄人篱下的女孩子，小小的身体承受着和年龄完全不相符的生活重任。
给家里带孩子，做饭，洗衣服。付出这么多，到吃饭的时候，却是没有你的份的，家里人有剩下的，你就是吃一口，没有就饿着，衣服嘛，自然更是不用想……
所以我印象中，每次回去，姥姥给我说的最多的话，就是给你找点什么吃的？每次盛饭，恨不得用盆子装满，还一再说，再吃点再吃点。临走也是装一大兜子东西让你带上……
生活里的磨难，就是这么烙印在她的生命轨迹里。
我无疑比姥姥幸福多了，吃喝不愁，独生子女。从小姥姥带的最多，和姥姥也是最为亲切。
可是，自从自己成家立业后，每每干活，尤其是干了很久累的不行的时候，爱人没在家还好，只要在，一定是各种烦躁各种抱怨。
这不，今天旧戏重演，一堆活放在面前，崩溃和委屈全来了。我想，我应该是无意中，继承了这一部分吧。不然，为何会有如此的感受呢？
而且在成长的过程中，一连串看似不经意的，其实是潜意识的选择后，也找了一个有相同经历的婆婆，表现也是干活的时候有诸多的抱怨。
我想，这也就是为什么我先生能够容忍我的无数次情绪崩溃。原来，他的原生家庭里，也藏着类似的情绪故事。
看到了就自由了，我看到了，我醒了。
醒了，却不意味着你马上就能改变的。比如我今天就深刻的体会了什么叫做积习难返。
午觉醒来，看到一堆乱糟糟，情绪又一次崩溃了。。。
从发火到平息冷静，现在想想，浪费了很长时间。有什么好办法能让自己瞬间从当局中挑出来呢？
我想还是先试试，三个深呼吸法，并对自己说健康最重要，学会爱自己。
也许这个业是很久才能改变的，但是我已经在路上了，不是吗？
