“我错了，我要改。你哪错了，你要怎么改？”，这是学习过后，我经常跟自己的对话。
我错把主体当客体。
我错把孩子当成年人。
我错把孩子当工具。
我误以为爱是对象问题。
我误以为别人会以我认为对的方式来对待我。
我误以为我只是消费者，原来我还是个消费品。
我误把孤独，恐惧，自卑当成了敌人。
我错误的以为事情好了我就好了……
眼中有人，脚下有路。只有认清自己这个人，才能走好脚下的路。我这个人到底是怎么回事？
遇事，我经常会说，“我不会，我不行我不能”，这种骨子里脑残式的认同局限着自己，让我不敢尝试。做事失败了，我更是妄自菲薄，自我否定。“你看我都说了我不行，我就是不行”。深深的自卑如影随形，从小到大一刻也没有止步，我犹如摆脱瘟疫一般躲避她，她却跟我玩了四十多年猫捉老鼠的游戏，总会冷不丁出来戳我一下。
在与人说话时，我总抢着去表达，但又总是词不达意，其实是我并不在乎自己在说什么我只是想表达而已。象极了一个不懂事的孩子总在不适宜地闹出动静，她被忽略太久了，怕极了那种一个人孤独寂寞的滋味，其实她只是渴望别人看见，仿佛在说，“你看看我”。
遇事大脑里总会有一个可怕的声音，在跟自己说，“别高兴的太早，你被盯上了”，我用百米冲刺的速度想要甩掉那个白衣女子，可发现她总在不远的地方看着我，有时一抬头就会浑身一激灵，惊出一身冷汗。
这么多年的掩耳盗铃这么多年的猫捉老鼠，原来她们一直都在，是我怎么也摆脱不了的。慢慢尝试着停下来回过头怯怯地问她，你一直跟着我，是想告诉我什么嘛？你是来帮我的吧，你究竟想告诉我什么呢？是春风十里不如我，还是来提醒我，要对自己有耐心，因为我配得上一切美好。仿佛看到她们笑了！哦，原来她们都是我至亲的朋友，她们是爱我的，是来保护我的，想让我更好的生活。她们追了一路，是想告诉我一个秘密，这个世界上除了我自己除了我自己没有人知道我究竟有多好。对自己多一点耐心，陪一陪那个尚未长大的孩子，等一等那个迟到的自己，抱一抱那个胆怯的自己，拉着她的手说，今生陪你一起走。
我到底做了什么，让人家会有这样的反应？
曾经试图控制，让孩子按我的想法去做事，孩子开始抗拒，不再跟我推心置腹。一味地指责抱怨，把宽容善良幽默风趣的老公逼上梁山揭竿而起。与人相处要不证明自己，要不讨好对方，从未真诚地面对过自己，真实地表达过自己。慢慢地我解绑了自己，放下傲慢，接纳臣服，一切在悄然无息地变化着。
“可以啊，你这是多么好的想法。”“我也不知道啊，你可以试一试。”“你说得对，你这脑袋里怎么有这么多奇思妙想。”“你是咋做到的，我好崇拜你，我爱你！”
静静倾听别人，让别人通过我看到最好的他（她）自己。“谢谢你，有你真好。”
我的世界大了，上帝死了，我自由啦！
上帝造人，只造个毛坯，剩下的工作要由人自己用一生的时间来完成。把自己造成魔鬼还是天使，那是每个人的自由。面对纷繁芜杂的世界，首要的是先厘清自己，我找到了一条少有人走的路。
人在说话话在说人，我说话的方式就是我的生活方式。杨老师说，语言是入口，试着从语言入手，改变自己。说好听的、让人舒服的、感觉好的话。当我的世界不再是你应该，尝试着说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，一切都好了起来。
实际上很多时候，不要问自己行不行？只要问自己想不想？如果想，你就要！如果要，你就能！如果能，你就一定行！永远记得自己想要的，而不是所恐惧的！我走出了逃亡的旷野，那个奴役的我死了。在我的福地，我成为了自由的人。
在我们的内心深处，一直住着两只狼。这两只狼一直在进行着激烈的战斗。一只是恶狼，它代表着畏惧，虚伪和谎言；另一只是善良的狼，它代表着勇敢，诚实和爱。
哪只狼能赢呢？
你喂过的那只！
