一个懂得爱自己的人，才是幸福的。对于爱自己，在以前我以为给自己用最好的化妆品，买贵的衣服，不委屈自己，努力挣很多钱用各种方式犒劳自己就是爱自己。可是随着年龄的增长，随着思想的成熟，我发现，外在这些带来心灵上得满足，非常短暂，甚至可以说稍纵即逝。我常常感到内心孤独，没有安全感……
后来才知道，曾经的自己太注重外在，而很少去关照自己的内心，我在一味追求外在的道路上，渐渐迷失自己。我会因为别人对我不好的一个眼神或者表情而陷入猜忌，我会因为一个合作而坐在我最不喜欢的饭局上，我会因为闺蜜的一句你这件衣服不好看而去商场血拼。我变的敏感，虚荣心强，情绪焦虑，还会偶尔的心情崩溃。而这一切都因为我不爱自己。
什么才是爱自己呢？爱自己，首先要接纳自己。接纳自己在心理学的层面有两个含义，一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值，不因自身的优点、特长和成绩而骄傲；二是能欣然正视和接受自己现实的一切，不因存在的某种缺点、失误而自卑。而大部分的我们都没有办法很好的接纳自己，喜欢跟别人比较，觉得自己长的不够完美，因为一个小小的失误就陷入不断地自责当中，当别人指责你时你会大发雷霆，这都是不接纳自己。
其次，爱自己还要爱惜自己的身体，因为身体是我们生命的载体，有句俗语说生命是革命的本钱。可是又有多少人是真正爱惜自己的身体呢。熬夜，不规律的饮食，不断对身体的透支，导致我们脱发，肥胖，颈椎病，偏头痛……适当的停下来，调整一下自己的生物钟，问问自己真的每天需要那么多高油脂的食物吗。适当的运动起来吧，跑步，瑜伽，游泳等，给自己制订一个运动计划，坚持下来你会发现，你不但拥有了好的体型还活力满满。
爱自己，要学会原谅。原谅自己，也去原谅他人。原谅自己曾经说错的话做错的事，我们之所以对曾经的某个过失而自责，是因为我们为此付出了代价。可是过去的事情无法再重演，而生活还要继续。不断地懊恼悔恨只会挡住希望的曙光，让我们前进的脚步停滞。要从错误中汲取经验，超越自己。对于他人的错误，也要试着原谅，不要拿别人的错误来惩罚自己。原谅他人，就是善待自己，原谅他人，才可以轻松前行。
爱自己，要相信自己！相信我们是生命的奇迹，相信我们是独一无二的个体，相信我们拥有无穷的潜能！当遇到挫折，告诉自己你可以的，重新调整状态，保持最初的梦想和激情去努力。不要怀疑自己，不要否定自己，远离复能量的事物和人，让自己处在高能量的状态中，只有状态对了，事情才可以朝着想要的结果去发展。
好好爱自己吧，渐渐的你会发现，生活处处是芬芳，人生处处是美好。你会收获自信，洒脱、喜悦、充盈和幸福！
