某天看杨小米的公众号，看到他们在招募自控力第五期的学员，正好觉得自己很欠缺，马上转账报名，这一点倒是没有拖延。
25号开班，小风老师在22号之前要完成跟所有学员的一对一沟通，我也是拖到22号晚上才完成。其实也没花太多时间，就是不拖到最后不想去做而已。
小风老师很专业，沟通起初不顺畅，是因为我自己的问题，没有抓住重点，也没有具体的步骤和时间安排，慢慢的，只讲真实感受和自己该做事情，就把最新一周的计划列出来了，然后根据自己评估的难度值进行修改。
先有行动，再谈改变。
因为性格原因，做一个事情之前老喜欢思前想后，考虑别人会怎么看我，怕别人说我疯狂也怕别人说我做错，所以老是迈不出那一步，一直都在原地踟蹰。
沟通完毕之后，第一时间列出了最需要做的事情，立马打电话联系了第二天要见的人，其实只要开口，并没有想象中那么难，就算被拒绝，也因为曾经努力过而不会遗憾。
按照计划，努力坚持。
既然列了计划，就要严格按照计划办事，那不然，何必浪费那个时间呢。一项一项，安排好时间，专时专用，完成了，给自己小奖励，没完成，记得有惩罚，有奖有惩，才能保证计划能够坚持下去。
根据情况，适时修正。
没有完美无缺的计划，只有适时修正才能逐渐完美。根据自己的完成情况和实际情况，小幅修正，才能提升完成计划的行动力。而且根据自身情况修正的计划，更适合自己完成，这样的话，可以达到事半功倍的效果。
