今天的总结有五个部分，但是因为都是比较常见又不是很烧脑的信息，所以打算概括性地记录一下，以防未来忘记。

a）如何从复杂的现象中找到本质？逻辑思考

不知道从什么时候开始，各地各处我都会看到“逻辑”这个词，我也越发的重视这个词，买了关于逻辑的很多书籍进行研究。研究后的成果我不知道怎么样，但是据朋友给我的反馈是：我觉得你挺适合讲东西的，说话比较有逻辑性，表达能力也不错。嗯~看来书是没白读！

逻辑：思维的规律和规则，是对思维的过程抽象。不限学科，只限言行一致的推进过程。

参考书籍：《逻辑思考力》（入门书籍，如果你30岁了还不知道MECE原则是什么意思的话，你得好好看看这本书）；《结构思考力》（进阶书籍，可以提高你在职场中的个人地位或者领导心目中的印象，是升职涨薪的好书。一般视觉笔记推荐用书也会选它）；《学会提问》（专业书籍，可能有些烧脑，但是你本着最基本的那些逻辑概念来把所有的难题拆分开来还是可以看明白的）；《批判性思维》、《金字塔原理》（这些都是不错的逻辑相关书籍）。

另外，没事儿的时候多使用视觉笔记或者思维导图，有时间就手绘，没时间就电脑制图。

b)如何克制自己的浮躁情绪？抵抗即时反馈

我们知道，人的反馈有两种（或者说常见的反馈有两种）：即时反馈、长时反馈。

我们学习的时候得到的结果属于长时反馈。就是刻苦地去学了、去记了，也努力了，然后通过考试的分数来表现出我们学习的程度到底怎么样；或者通过实践、应用的结果来考察我们的接受程度。这些都是需要一定时间来验证的。

但是我们娱乐的时候或者享受美食的时候，比如我们吃美食，我们可以马上通过味觉体会到美食的味道给我们的感觉；我们玩游戏的时候，那种快感也好、郁闷也罢，都可以马上回馈我们，这种即时反馈不需要等待过程，所以更符合人类的生理需求，因此不用坚持也会让我们上瘾。

我们因为太想最快速地得到反馈，所以就产生了浮躁情绪。有时候会体现出没耐心或者拖延症。因为长时反馈既然不能给我们带来一定的反馈（其实是有反馈的，只不过需要等待时长），所以我们就没有干劲儿去完成它们。如果我们规避了这种现象，我们就是成长了！

成长是一种复杂的系统，对即时反馈没有反应。我们越想要，离目标就越远。

我们可以通过提升认知格局，知道事情本来的面目，自然就不会着急。也容易减少无谓的即时反馈。

对具体的概念强于抽象概念，靠情感和情绪控制自己。

例如我们要“三有”。有一定“概念红利”，有一定“前期积累”，有一定“市场需要”。概念红利就是人人都知道的，类同于个人品牌。比如：大爷大妈都知道你这个人在某方面比较牛叉，那就是概念红利。前期积累好比你是一个仓库，如果有客户需要货品的时候你要随时都有货可出。市场需要是通过总环境分析得出来的，市场人人都想要，你拥有的才会受欢迎，才能变现（卖得出去）。

c)如何快速抓住陌生人的注意力？故事能力

首先推荐《故事思维》、《故事》、《华尔街日报》等书籍。我记得我前不久看到一个公众号的推文上说：做人要做一个有故事的人，一个会讲故事的人。在《巨人的陨落》这套书的宣传语里，我就曾看到一个小故事，讲的是一个原始部落会有一种奇妙的分工：如果四个人算一个单位，三个人出去找吃喝，一个人留下来什么都不做。但是因为原始社会非常无聊，什么乐子也没有，所以他必须给大家每天讲个故事，否则就要被其他人吃掉。然后推荐小编说《巨人的陨落》套书的作者如果生活在那个年代一定不会被吃掉的。

而且S老师在现场也说：如果你是一个有故事或者会讲故事的人，你的工作中也会顺利不少；你在社交场合里也会有更多的谈资；你的内涵会更加丰富，当然你要是写作也永远不会害怕写不出来东西了。

d)如何让自己学到的知识更好地用到生活中？第一反应调控

学习的目标是重构我们的第一反应，升级改造我们的第一反应。

脱口而出——>借题发挥——>按图索骥——>囤了一堆（从第一反应到没有反应的过程）

我们很容易理解，我们真正学会的情况下，遇到相应的问题，答案会脱口而出。而我们现如今最常见的阶段就是：囤了一堆。这一堆可能是课程，可能是书籍，可能是资料或者网盘里的电子资源。

再直观一点儿，如果再听到有人说：“道理我都懂，就是做不到。”这样的话，直接告诉TA，你其实还是不懂。就好比，你的钱我都认识，但是我不能拥有它们！

相反的，脑子里能反应知识才是真的懂，真的明白。就好比，从口袋里掏出钱来，那才是自己的。

e)如何培养自己的判断直觉？数据分析与敏感性

推荐书籍《DISC自我探索》

第一反应通过培养，先列出第二第三第四反应来。遇到问题的时候，挨个过一遍，想一个最妥当的。

反复练习，缩短上述反应时间，你就会有更从容不迫的反应行为了。