第3章：开始写晨间日记吧

【要点梳理】

1.一年一本的日记簿不好用

（1）无法将过去的经验或智慧，用于将来的生活。

（2）书写空间固定，缺乏机动性。

（3）内容太广泛，不知道从何写起。

2.活页笔记本比固定笔记本好

随时添加相片，传单和各种门票附件。

3.12个月12本档案夹

活页纸的颜色和宽度可以变换。

4.365天纪念日计划

努力去发现，让365天成为天天都值得纪念的日子。

5.利用人类心理而做成的“空格”

晨间日记的分类：

- 工作方面：自我能力开发、学习

- 金钱方面：收入、支出、购物

- 健康方面：饮食、日常运动、减肥、身体状况、体重

- 人际关系方面：父母，家人，亲戚、恋人、朋友

- 兴趣方面与其他：阅读、电影、美容、开心的事、今天的注意事项

6.写上天气情况：

（1）回头读日记时，很快回忆起当天的天气。

（2）为写日记预热。

7.开始写的第一周要充满热情。

在反省的同时，多多记录生活中的感恩和小确幸。

【心得体会】

1.学会在工作和生活中取得平衡。真正的人生赢家应该关注健康、家庭、人际、工作、生活、学习、财务，生活的各个方面都能保持平衡。

2.用心发现生活中的感恩和小确幸。花3到5分钟晨间时光记录生活中的美好点滴，珍藏，带有回忆的图片、票据、卡片，记住那些值得自己感恩的人和事，增强自己的幸福感。

3.用心对待生活，让每一天都值得纪念。抓住生命中的每一分钟，用心体验生命的美好。记录一天当中最特别的时刻，记录自己每一个“第一次”，多一些体验，让自己的生活更“特别”。