作者保罗•梅耶 迪克•卢赫著
知道并记住的方法：
笔记➡️重复笔记➡️把学到的东西传达给别人
学不能致用的原因：
信息超载：不断获取更多的知识，而不采取实际的行动应用它们
消极过滤：又称“发臭思维症”是指那些积极的，哪怕是对自己有利的信息半信半疑，或者干脆拒之门外的症状，这种消极的太度容易让人止步不前，一个人的态度很难改变，如果没有一个积极开放的态度，很难做到学以致用。
缺少跟进：想要做到改变自己的生活，关键就在于重复重复再重复
所谓重复实际上是指间隔性重复，隔段时间就重复接触到的信息，直到最终沉淀下来，必须不断的被重复，不是不间断的反复，而是经过一段时间的反思之后再重复。
没有停下来整合旧的知识，不停地接触新知识，都没有付出实践，大脑就会堵塞。
想要掌握一样东西必须完全沉浸其中，直到将其完全吸收、消化，直到把它变成自己的一部分。通过间隔性重复彻底读透少量资料对心理所产生的影响，远远超过泛读的20本书所产生的影响。
对于只接触过一次的信息，只能记住其中一小部分，我们应该少而精地去学习、选择一些关键点，隔段时间重复一下，真正透彻的掌握自己的知识和技能，这样会增加创造力
积极聆听
不要带任何偏见或先入为主只见，带着一种学习的态度，对新的信息感到兴奋，带着积极的期待，手里拿着笔随时准备记录，带着强烈的欲望，仔细聆听对方讲话内容，发挥自己想象力，准备随时应用
红绿灯思维
不要过早的否定一个人过一件事，可以说出自己所想的不同意见，学会开绿灯，在反对意见前，先说好的看法，先肯定后否定，容易被别人接受。
接触新鲜事物之后没有立即跟进，很快就会恢复自己的老习惯，越快实际应用一种新学会的技能，就越容易掌握它。最高制定一份跟进计划表
把自己知道的传授给别人，是学以致用的最好方式之一，可以进一步加强把知识成为行动的决心。
此书是我三年前看完的，并做了详细笔记，这几段笔记是我摘录的书中重点，总跟女儿强调温故而知新，自己却做不到，偶然翻开笔记，竟不知道自己什么时候写的读书笔记，更不用说书中内容了，本书的核心思想给我再一次敲响了警钟，只有学以致用才能体会本书真正的核心思想。
