2024-03-29 Yoga

今日练习时感到自己很明显在与昨天做比较，昨日感受比较深入，于是在内心问自己是不是今天不够专注，头脑里越有这种念头冒出，越不专注。结果就是今日练习整体都不够专注。是不是平时也还是太喜欢做比较，和自己的昨天比，和别人比，就失去了对当下的感受，有待觉察。

老师说有时我们在老师说动作要领时就开始做，我感觉自己就是如此，每每以为自己已经懂了，就开始行动，其实是一知半解，最后做的结果也就一般。我也常常不认真听别人说话，听着大脑就开始迅速运作到自己的身上来了。所谓听话，做事。我要先学会好好听话。