D57:做一个兴趣广泛的乐知者

接昨天的话题,强大的兴趣和满足感可以让一个人无论付出多大的艰辛都乐此不疲,甘之若饴。

兴趣的作用在于平衡人生。很多人这样描绘自己的生活:每天工作忙忙碌碌,下班之后回到家里什么都不想干,觉得对什么都提不起兴趣,感到很无聊。或者就是工作压力太大,每天忙得晕头转向,没有自己的时间,更别谈什么兴趣了。生活就是这样,如果长期被规定的工作内容或者“懒洋洋”占满,就容易失去乐趣,失去动力,没有激情和缺少创意了。

而兴趣广泛的人比较容易让生活充实和精彩起来。当能够沉浸在兴趣中时,可以赶走疲倦,兴致勃勃,遇到困难时候也有更多的解压方式,不容易灰心丧气。

那么,如何能培养自己多种多样的兴趣,让自己成为好知者和乐知者呢?

首先,兴趣只有坚持下来才能成为兴趣。很多时候我们说要顺其自然,喜欢了就做,不喜欢就不做了,我反而觉得这是一种不负责的推辞。我有一个好朋友喜欢健身,没有特殊情况下,每天下班之后都到健身房1个小时,然后精神饱满地回家。她曾经开玩笑跟我说,你看,当很多人刚到家里被各种琐事围绕的时候,我已经给身体充电一小时了。她并不是因为喜欢健身才一直这样坚持,而是因为最初的喜欢,做了健身这件事情,之后因为坚持,才将这个喜欢保持下去。

比如最近她又开始学习素描。每次把自己的作品拍给我得瑟的时候,我都觉得这件事情很酷。她跟我讲过一个细节,说每次刚开始画一幅作品的时候,总是很焦虑,因为觉得自己画不好,一笔笔画下来觉得自己的水平太次了,根本无法见人,就想着算了,别画了。但是没有办法,同学们都在画,自己也只好硬着头皮持续画下去,可每次画完的时候,看着自己的作品,总是有种内心被填满的感觉,感觉很有收获。听她的描述,我能感受到素描一开始未必是她真正的兴趣,但是在这种坚持中,她从0到1的成长,看到一幅幅作品的诞生,这种创造性的成果让她有成就感,这种成就感带着她继续走下去,这就是一种良性的循环。一定有天生对某件事情感兴趣并持之以恒坚持并取得好成绩的,但是大多数人的兴趣是坚持培养出来的。就连朗朗这种钢琴家都说自己小时候是在爸爸的逼迫下把钢琴这个兴趣坚持下来并取得今天的成绩的。看来,仅仅一时兴起无法有所成就,唯有坚持下来才能有所收获。希望我妈妈的琵琶能坚持下来,才能真正成为她的兴趣。

其次,培养兴趣而非寻找兴趣。心理学家做过一个实验,他们给学生们看一个非常有趣的黑洞科普视频,绝大多数学生都为之着迷。然后研究者又让学生读一篇很难的黑洞科学文章,于是学生对黑洞刚刚燃起的兴趣迅速下降了。而下降得最多的,就是那些特别相信“寻找兴趣”的人。“寻找兴趣”会让人看不清楚一件事情的难度,只是一种美好的错觉而已,而现实中,会遇到很多挫折。所以,对一件事儿满怀热情,绝不等于从此有了无穷无尽的动力,时刻都干劲十足。而培养兴趣的人会一开始更有目标,而不是脚踩西瓜皮,滑到哪里算哪里。他们更自然而然废寝忘食,孜孜不倦,也更容易收获“心流”的状态。所以,兴趣只是一颗种子,即使你很多时候机缘巧合种下了种子,也需要付出多年不懈努力,才能让它真正枝繁叶茂。培养兴趣就是这个过程,当你感觉某个领域有意思,认为自己可以有所为,然后就去花时间和精力,全身心投入,即使遇到挫折,也会靠坚持付出,亲手塑造你的兴趣和未来。

第三,兴趣可以引导选择。大宸从二年级开始吹大号,一直没有兴趣,不太愿意吹,但是学校的大号兴趣课还在一直上。今天我和他谈考级的事情,他很不情愿,不愿意考级,直到晚上睡觉也没有达成共识。我想到之前让他吹大号的初衷是希望这个冷门管乐对小升初可以有所助力,所以如果按照这个想法,考级肯定是要的。但是现在他不愿意,一直告诉我自己没有兴趣。我有些妥协了。但是今天看到了一个关于姚明的故事,我打算之后再努力和他沟通一下。

姚明曾经在上海宋庆龄讲坛上分享自己的成长经历,因为父母希望他获得高考加分而进入体校,但是之前姚明并不喜欢打篮球,每一次的训练都是“随波逐流”。他说:“过去篮球和我是分开的、两个完全独立的物体,当兴趣爱好使我们结合起来以后,篮球成为我的一部分,或者说我成为了篮球场上的一部分,篮球场上每一次鞋子摩擦地板的声音、篮球撞击篮筐的声音,或者投进去的声音,在场上奔跑、听到风声从耳边划过的声音,都成为一种享受。”按照姚明的建议,要以一种开放心态去理解一件事情,哪怕自己暂时还不喜欢,如果永远站在对立的情绪上,永远无法接受,只会让我们的未来变得越来越漫长,越来越漫无目的。我深以为然。

就像我们的工作一样,哪有所有的工作内容都是自己喜欢的呢?即使是把自己的兴趣变成了工作,也一定会出现不相符的情况。比如我有个朋友喜欢咖啡,喜欢小资情调,一直希望自己能开个咖啡馆,但是当她真正做这件事儿的时候,才发现根本不是那么回事儿,大量的管理经营的琐事让她头都大了,咖啡的醇香和小资情调荡然无存,只剩下眼前的“苟且”了。所以,更多时候,我们应该抱着开放的心态去面对眼前的事物,试着从不同角度去观察,找到自己的兴趣点,找到自己的选择。

希望我们都可以拥有广泛的兴趣,并做自己感兴趣的事情。这种愉悦感和充实感可以让我们不纠结于眼前的事物,心胸阔达、思路开阔,灵感涌现。可以让我们举一反三,触类旁通,思路开阔,增强理解能力,不钻牛角尖。

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