今天，我决定改掉自己的微信签名。

已经有很多年没变过了。

我的微信签名是“自律者得自由”。

一直以来，我都很信奉自律的力量。因为很多成功人士都非常的推崇自律，很多关于自律的书比如“自控力”都经久不衰。自律在这个时代被普遍认为是通向对成功的必经之路。

我也一直努力的修炼自己的自控力。少打游戏、刷抖音、追网剧，远离黄赌毒。坚持锻炼，少躺尸。不乱花钱，不胡吃海喝。作息规律，按时打卡上班。我为自己变得越来越自律感到自豪。

可是，我渐渐发现，自己似乎并没有在这个过程中感受到更多自由。而只是越来越习惯了压抑和约束自己。

我开始思考，如果自律是通向自由之路，那我的自律，到底哪里出了问题呢？

自律和自由，这两者到底是什么关系？为什么要通过自律去寻求自由？

山本耀司为“自律得自由”做了最好的注脚——

“我从来不相信什么懒洋洋的自由，

我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，

那样的自由才是珍贵的、有价值的；

我相信一万小时定律，

我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。

做一个自由又自律的人，

靠势必实现的决心认真地活着。”

自律之所以能通向自由，是因为它让人能坚持不懈的朝向一个目标去努力，通过实现目标获得更多对自己人生的掌控力，也即是自由。

而我的自律，更多的是跟生活方式挂钩，而不是一个具体的目标，一件具体的事情。所以总有缘木求鱼，隔靴搔痒之感。

诚然，生活是需要自律的，人不能一味放纵自己。但是，在生活中做到了自律，也仅仅只是形成健康的生活习惯，其实并不能算真正的自律，与获得自由的境界更是还差得很远。

养成自律的生活习惯更多的是出于对不自律结果的恐惧。因为感到自己无法承受放纵的结果，比如吃成个大胖子，所以被动的选择了自律的生活方式。

这其实只是一种最低层次的自律，因为更多的是去规避一些不当的行为，而不是主动的去做一些什么。

所以扪心自问，我不得不惭愧的承认，事实上我的自控力并没有什么真正的长进。比如这么多年来给自己设定的各种计划和目标，都无疾而终了。到后来我压根不给自己定计划了，因为不想面对总是失败的结局。

我承认，这世界上确实有一小部分人，能够靠自己钢铁般的意志，把自己修炼成男神女神。

但是时候认清自己了。我，以及大部分人，都是意志力薄弱的凡人。

作为凡人，经过这么多年，依然没有办法摆脱拖延症，没有练就强大的自控力。

我们的人生是不是就没救了呢？

首先，不得不承认，自律其实是很反人性的，如同逆水行舟，本身就是一件极其困难的事。

人的本性就是懒惰的，要让人给自己施加压力是很难的。

既然无法逆水行舟，那我们是不是应该换个角度思考一下，是否可能利用自己的本性，顺势而为。

实际上，能真正让人在没有任何外力推动和外在监督下自己行动起来的，只有两种力量：

一种是本能的驱动，也就是你内心深处的恐惧、贪婪、惰性…...人往往容易高估自己的“人性”，却低估了自己的“兽性”，即本能。虽然人性本能并不那么高尚，有很多弱点，但却不见得是坏事。它是科技进步的源动力，很多技术的诞生都是为了让人可以过得更舒服更懒惰。通过倾听和觉察自己内心深处最原始的渴望，能够激发出你自己意想不到的强大小宇宙。

比如，很多女生天天嘴上喊着减肥，却从来没有减下来过。但如果某天她有了一个暗恋的男神，立刻就跟打了鸡血一样很快就瘦下来了。

另一种力量，则是你真正的热爱和渴望。只有唤起了你内心深处最强烈的兴趣，日日夜夜萦绕在心头让人欲罢不能时，只有当你去做这件事时，带来的满足感超过了你的所有付出，才能自然的激发出强烈的自驱力，让你持续不断的去做这件事情。

这里我用了内驱力，而不是内控力。这两者看似相似，但却又有本质的的区别。

内控力靠的是意志力的鞭策，是一种约束力；而内驱力，则是一种内在能量的释放，是一种爆发力。可以说，内控力是相对高层的一种理性力量，而内驱力是相对低层的更本能的感性力量。

以我自己为例，我给自己的生活设定了很多条条框框，我的能量都用在了压抑和控制自己上，而不是被集中起来用在一个点上，用在自己真正想做的事情上。我更多的使用了内控力，而不是了内驱力。

人的能量是有限的，虽然自控力的使用不是无益的，但前者是无法代替后者的。所以，不要简单的认为自己在很多事情上有一定的自控力就是自律了。

仔细想想，自己到底做到了哪个层面的自律？这种自律，到底是内控力在起作用，还是内驱力？

那怎样才能让自己去获得这两种不同的力量呢？

关键点就在于目标的设定。一切不跟具体目标挂钩，只是泛泛的自我约束的自律，都只是最浅层的自控力层面的自律。

要想真正达到更高层的自律，如果你没有钢铁意志，最好的办法还是去激发自驱力。

所以我们给自己设定的目标绝不能是一个随便的无效目标，而是能真正激起内心的本能或激情的东西。这样才能激发源源不断的内驱力，真正实现目标驱动。

为了让目标设定得尽可能精准和有效，我们一定要认真的想清楚：

自己真正在乎的是什么？

最想做的事情是什么？

真正惧怕的是什么？

通过这个目标把注意和力量都集中到一个点上。

给自己设定一堆的计划目标是完全无效的，等同于没有目标。人生很短，人的时间、精力是有限的，一个人这辈子其实只要有一个真正的热爱，做好一件事情就够了。

所以，自律的最高境界，

就是你已经不需要再不断用自律去鞭策自己，刻意的控制自己，

而是自发的想要去做，

就算不眠不休，依然神采奕奕。