上午看到老师给的题目，难为的我想了一天，也不知该怎么下笔写，想想2016年没有什么有成就感的事，聊聊我坚持做到的一件事和带来的收获吧！
2015年动了一次手术，身体恢复的很慢，建议我学习打坐恢复身体。
打坐不是一件轻松的事，盘腿疼的坐不住。刚开始打坐的几天，因为新鲜，也因为用心，随着时间的加长，心里越来越乱，越来越坐不住，甚至后来根本不想坐。
经过一段时间的坚持，稍稍找到了一点感觉，在打坐的过程中，让身体放松，让气和呼吸自然的流动，心也就会平静下来，杂念思虑也随着减少。
现在我已养成习惯，每天半小时在家里给自己腾出一个私密空间，把生活、工作中的烦恼忧虑全部抛到脑后，半小时后，迎接一个快乐而轻松的自己！
