1、审视现状：女儿昨天在家发牢骚，老师们的各种迟到，不遵守上课时间被其雷同，自己买错英语的练习本导致现状，各种不满情绪的抱怨和烦恼❤️

深层因：我看到的那她的内心是在呼唤爱，被关注被看见的情绪流露，以往我自己也有这种情绪低落和焦虑状况，只是通过责骂家人的受害者模式呈现，反正就是他人的错，与自己无关的推卸责任！哦，原来是我之前执着的样子！

改变现状：当下我选择放下手里的事情，我去倾听她内心的声音，允许接纳和共情她情绪的流动，忽然觉得给予她一个温暖拥抱，提出建议，练习册咱们可以重新购买，将已损失的买错本子止损，不再将时间和时间浪费在这上面，她听从我的建议，去重新购买，另外又发现可以购买之前一直想要的排球，还要忘了续订读者文摘，一切都变好，坏事变好事，真好！不遵守时间的问题，可能是有什么急事拖延，如果是忘了，证明前期工作没有做到位，准备不足导致，另外凡事提前十分钟到，我们不去评判，做好自己即可。如果女儿不听我的建议，我也选择接受和允许❤️

2、和儿子互动时刻：1、儿子八点半起床，今天九点有两个小时的网课，给他点赞记得上课，我都忘了[偷笑]

2、他找不到笔记本，至少记录了，以前的处理方式是问责，你怎么又忘了，这次我们一起去找一下吧，没有找到，两个选择，一是继续找，二换新笔记本，他说有他记录的内容，好吧！继续寻找原来放在其他作业里面了！

事情发生的时候，我第一反应就是我们能做什么，自责和责怪于事无补，状态好的时候帮他一起找，状态不好的时候让他自己解决！事后心平气和的时候再去说如何避免类似的情况发生，耽误时间及心情，得不偿失[玫瑰][呲牙]保持觉察修正的感觉太棒了

我年前养的花儿又开始绽放光彩了！真好

我买菜回来，女儿帮我一起做早餐！挺好[强]

3、审视现状：昨天朋友合作伙伴让我一起陪伴她去谈房租减租事宜，之前我提出建议，以和为贵，以双赢合作为目标导向，朋友强硬立场，如果不减到最小的折扣就要打官司内心不和平，选择不去，而去了圆圈日自我成长找灵感！听从内心的声音做决定❤️❤️❤️

深层原因:我以前存在我行我素，不听从他人的建议去做决定，永远认为自己是对的，我执造成投射的呈现！认知能力有限所导致！

改变现状：接受一切的发生都是最好的安排，听从内心的声音做决定，发出施与受的冥想去祝福合作伙伴！无论如何我都依然支持她，我们是共同存在体，尽自已全力支持和鼓励她，我们一起成长提升智慧……❤️❤️

我想为我们的机构提供更好的服务，用一个月时间整理分享自我成长历程及儿女成长的收获，让更多的妈妈们受益转变观念，让生活变得更加美好

4、我昨晚上和儿子同时看到天气预报要下大雨，儿子说不管如何你都先收衣服，万一是真的呢？我没当回事，走去睡觉了！没有一会儿，倾盆大雨从天而降，我赶紧去收衣服，才发现阳台的被子和床单都被淋湿了，老公淡定的说，不管了，让他淋去吧？[偷笑]人不要被淋雨了，得不偿失，以前我总觉得他这样处理不对，撑伞去抢衣服，现在我放下了我执，明白老公的意图是人比衣服重要！大不了重新洗一次，转念看待事物的眼光不一样了！[玫瑰][呲牙]

5、我昨晚上和儿子同时看到天气预报要下大雨，儿子说不管如何你都先收衣服，万一是真的呢？我没当回事，走去睡觉了！没有一会儿，倾盆大雨从天而降，我赶紧去收衣服，才发现阳台的被子和床单都被淋湿了，老公淡定的说，不管了，让他淋去吧？[偷笑]人不要被淋雨了，得不偿失，以前我总觉得他这样处理不对，撑伞去抢衣服，现在我放下了我执，明白老公的意图是人比衣服重要！大不了重新洗一次，转念看待事物的眼光不一样了！[玫瑰][呲牙]

6、2、审视现状：昨晚上发姚老师周六上午的分享链接到朋友圈，内心有点小纠结，在乎别人的看法❤️

深层因：以前在意他人眼光看待自己，现在知道了力量来源于自己，做让自己开心感觉意义的事情，这就是提升自我的智慧！选择做了之后不再评判自己，怎么选择都是对的！自我认同的感觉太棒了

改变现状：昨晚向朋友分享，今天上午成交一单，内心无比激动，星星之火 可以燎原，我们在传递金刚智慧，希望更多的人受益终生，我继续推广之中！意图清晰明确很重要！

7、审视现状：晨起冥想，昨晚自己一直睡不着觉，从10点半估计一直到12点多都是半睡半醒状态❤️❤️

深层因：白天午睡时间多了，另外气血不足引起的阴虚火旺导致，估计是以往没有好好听从身体的声音，让自已对未来的思虑过度，身心俱疲造成。❤️

改变现状：早晨依然早起，保持好状态，去做美食，过去已经过去，未来还没到来，把握当下就是最好的选择！以前不享受的生活已经觉察，现在更多的是在每天的生活通过觉知和修正，储存气血充足，增加余额，从饮食起居运动冥想六时书的习惯！所有的发生都是来提醒我变得更好……