第二个100天 每天坚持打卡 挑战营，始于20200229，加油！加油！加油！

3.2打卡记录：

每天跑6公里，第110天，新型跑第12天！实际完成7公里！

核心能力训练 第3天，深蹲30次，实际完成100次！俯卧撑30次，实际完成50次！

读书 半小时，第103天，基本完成！

5：30早起，第127天，正常完成！

每天写300字，第118天，实际完成380字！

自律其实是件痛苦的事，别人玩时，你却在锻炼身体或看书或写作，没办法享受那种舒服的快感！

自律其实是自我在斗争，时刻保持理智来说服或暴力征服放纵的自己！

其实，自律属于先苦后甜，平时不停地磨练意志，锻炼筋骨，储备经纶，才能在人生的低谷中，厚薄激发，一鸣冲天！

很多大咖、牛人，都是自律强者，他们很低调，居危思安，每天坚持准备着，不管多辉煌光环，那只代表过去的成绩。

只有耐得住寂寞，不管何时都严于利己，坚持每天一步一个脚印地走，终会苦尽甘来，迎来含苞待放那一天！

加油！自律的朋友们！