最近越发觉得自己记忆力不行了，经常丢三落四，跟同事聊天也越来越费劲，经常忘了自己要说什么。感觉这一定程度和失眠有关，我的失眠分两种情况，一种是中午难以入睡，虽然疲惫，但大脑就跟开了挂一样，重复着各种镜头与念想；而另外种就是早醒，不管晚上几点睡，第二天都是比闹钟至少起早1小时，也就是说每天上午5点前就醒了，而且一直睡不着。上网一查，把我惊到了—轻度抑郁症。我才工作半年，怎么就抑郁了呢。这也许和我的自卑一定关系吧，感觉这么多年走开，我一直在与自己斗争，也可以说是对抗，因为我觉得要改变自己就是要战胜自己。但我发现我错了，越是想战胜自己，自己会越挣扎，越反抗，从而让对抗的矛盾激化，整个人的精神一直处于对抗的高度紧张下，从而导致思路不明，大脑放空。突然觉得战胜自己，也可以换一种方式，接纳自己，喜欢自己，这样的一种不对抗才是抑郁症的良药吧。
抑郁症
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