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首先我们一起思考三个问题：
什么样的人最有魅力？什么样的女人可以抓住男人的心？什么样的男人才是真正的男人？
相信答案是层出不穷的，千差万别的。在这里，我们列举几个大家都认可的答案：女人漂亮就有魅力，能抓住男人的心，男人长得帅气就有魅力，有钱有权就是真男人等等。
我们认真思考一下，回到平常生活中、回到幸福家庭生活中参考一下，真的是如此吗？
更多家庭的幸福美满生活，正是来源于他们的普通，来源于他们简单，来源于他们的平安。
灯光下陪伴孩子读书写字的女人最有魅力；使得整个屋子充满和谐友好的女人能抓住男人的心；不管生活多艰难，依然能扛起责任继续前行的男人才是真正的男人。
总结下来：我更愿意相信，答案就是哪个——内心有力量的人。就是指遇到痛苦和困难时，能够坦然与自己的负面情绪相处的人。
只要是人，就有困难和痛苦，这是不可或缺的。但内在力量足够强大的人，可以不遭受这份罪。
其实，我们每个人都有潜在的内在力量，只是我们没有将它激发出来，或者说我们不知道如何使用它们。说到内在的力量，它也是可以培养的，从而让我们少受苦，甚至不受苦。
当我们感觉自己在受苦的时候，欣赏接纳，且承受痛苦以及逆境的不顺，一次次的接纳和承受，将会使我们的内在力量一点一点地培养起来，需要我们持之以恒，假以时日，就能成功应对各种困难和痛苦。
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在这个培养内在力量的过程中，请大家务必想要达到速成效果，那样只会让自己失败，甚至更痛苦。我们需要多花时间，增强勇气，一次又一次地面对自己的痛苦，直视自己的内在，看清痛苦的背后实质。
当我们不再心存畏惧，能勇敢面对痛苦的时候，就能发现痛苦只是一个幻想而已，而且是自己亲手制造出来的。我们无限制地放大那些小事，以及它们所带来的影响，越想越多，越想越难过，最终让自己痛苦不堪。所以我们就进入到那句老话的状态：时间就是一剂良药，用时间来消磨痛苦，把这个过程无限拉大、拉长。
致——那些可怜的人，可悲的人。
我们最大的敌人就是自己，对付这样的敌人，我们也有很好的方法：运用爱心、谦卑和忍耐去接纳它。爱能化解一切，学会爱自己，建立自己内在的力量，就不需要每天火急火燎的四处奔走，扑灭你生命中的大小火灾。
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我听过最让我震撼的一句话是：这个世界上，没有什么事能让我急躁不安。
