我参加了樊登老师的《可复制的沟通力》的课程，作为第10期5班的学员，在这为期一个月（6月19～7月20日）的日子里我收获了很多，我谈谈自己的感悟。
一、学习沟通力之前
在这之前，我是个内向的人，不愿和别人沟通，觉得话能少说就少说一句，觉得这样不会招惹麻烦，我顾好自己就OK了，原来自己的沟通模式是这样的，对沟通有强烈的恐惧情绪，导致了生活很多事情不去沟通，有小矛盾酿成大误会，就这样我就想改变自己的沟通模式，我是樊登读书的会员，在读书会的界面上看到了《可复制的沟通力》的训练营，我就抱着学习的态度走进了这里。
二、学习中
每天我都积极主动去学习，樊登老师讲的每一节课，同时做好笔记，每天对必修作业（学有所获部分），选修作业（学以致用部分），我都认真完成，每当自己去认真完成作业，就带给自己一次思考，例如：第8讲里面说良好的沟通状态应关注自己的需要，对于这节内容我感受颇深，你要去了解心律共鸣，先去发掘自己的需要，问自己我有哪些需要没有得到满足，我现在需要的是什么要时时问问自己，学习的过程是从不知道，完全不知道，然后是知道了，也不会，再到知道了也会，最后到不知道也会的过程。好比学开车的过程。一次又一次的学习加上在生活中的应用，让自己所学的用于生活中，如果卡壳了，我又返回来学习，或问其他老师或同学，让自己建立新的沟通模式。
三、学习沟通力之后
学习了之后，我不会直接说出自己想说的，而是经常思考一下，我这样说，有没有准确的表达我的意思，对方听到的会是什么呢？会在脑海中思考，慢慢给去你想说的，先关注对方的情绪，再处理信息，这样对方才能够听你说，例如：你家孩子冰淇淋掉到地上了，他哇哇直哭，有些家长会说，帮你买过一根，可孩子哭得更凶了，家长百思不得其解，原来家长着急去处理信息了，正确的做法是，关注孩子的情绪，用长颈鹿的语言来进行够沟通，（观察，感受，需要，请求）孩子，我看到你冰淇淋掉在地上（这是观察），你哭得很伤心（这是感受），你是不是还想吃呀？（这是需要）这根冰淇淋掉了脏了，如果可以的话我买过一根给你可以吗？（这是请求）。我们就是要摒弃我们以前的沟通方式，换成长颈鹿式沟通模式。
我们所在的小组4组取得了本期的学习力冠军组，有樊登老师，李拓老师，师兢老师，裴雪瓶老师的一路陪伴我很是开心，是仲仲班班，李萍助教和啊铠助教的帮助，同学们一起成长，一起进步，课程虽然结束了，可沟通没有结束，需要我们不断可以练习，精进自己的沟通能力，在这里还想喊喊我们组的口号：四组四组，龙飞凤舞，敢想敢为，超能战队。我相信在以后的每一天里每个人都会不断践行沟通力，练就自己的沟通力水平。在这里为我打开了沟通的大门，我不再害怕，我将勇往直前，让积极向上的沟通力温暖我身边的每一个人。
