第一泡，每一口喝下，茶气推动下，内部腿部的跳动、汗从腰腹以上毛孔慢慢渗出，眼睛湿润，面部肌肉微运动，手指酥麻。身体在读茶，心脏跳动稍快。

身体读茶，让我们在生活中保持觉知力。从日常生活中抽离出来，观身心。

我们都是被日子捆绑着推动向前，随大流的生活让人安全，不加思索。不擅长跟自己在一起，喝茶不聊天、只关注身体，这让很多人望而却步，没那么多时间给自己。我们越来越失去耐心，路口等红灯的时候希望快点到绿灯，点开文件的时候嫌手机慢，更没耐心看长文章。一切图快。身体读茶，唤醒我们的觉知力，对抗日常。随处可见的贪婪，吃货们对食物口味的贪婪，人们对金钱的追逐，对分数的迷恋。身处盛世，忙忙碌碌的身躯，灵魂何处安放？

添加剂的发明，丰富了食物的层次，刺激着我们的味蕾。近些年，大家更是以吃货为荣。长期添加剂，到头来还是自己的身体来买单。而抵挡住添加剂的诱惑，原汁原味健康食材滋养的身体，终会是不同的。身体读茶，能减少我们的贪欲。

第一泡茶汤稳定，一直那么甜。

第二泡，85红印

如果心灵不舒爽，即便拥有迷人的身姿，也不会阳光地生活。身体读茶，让我享受从身到心的调理。

最近读茶汗多，衣衫湿。人暖。

坐姿，腰部向前推，臀部向后，这样避免椎间盘受挤压引起椎间盘变形。窝在沙发里，腰部最靠后的坐姿，最伤腰。

既要入世，好好学习、努力工作，同时又要出世，清楚地知道自己在干什么，为了什么。