1、早起（5:10）√

2、朗诵+总结√

3、读书 （产品经理必须懂得技术那点儿事）

4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）√

5、总结复盘√

记录与总结(day84)

20190509

【记录+主题】从零开始学写作及写作的误区以及三大思维感悟（来自安然老师）

1、认清本质才有质变：写作的本质是让这个世界更美好

最开始我们看到别人写出更好的文章会眼红，但是这一切都是正常的，但是我们往往忽视了人家光鲜背后的付出和努力，吴军老师时候，你需要用三倍的时间努力才能改变自己的命运，所以那么你呢

最开始写作，0基础写作开始，不只是收获写作的提升，知识、格局、修行、价值、这些都是无法用金钱来衡量的，它是无价的，所以在学习知识的时候不要总想着赚钱，不要着急饭要一口一口的吃，事要一件一件的做，慢慢来，反而比较快，认清写作的本质，你才有质的改变

做任何事情只有认清它的本质，按照他的本质方向去努力，我们才有质的改变，我们才能走的更远

2、不止努力还要方法

当我们有了目标后最关键就是方法，多学习，多练习，是基本的前提，但并不是说做到这一点就是可以写好了，还是要不断的总结和练习，思考和践行，之前在简书中写作，写着写着就觉得是流水账，没有任何进步，所以要多看好的文章多看好的书，来去思考和总结

3、掌握思维、搭建框架

写作并不是靠天赋和灵感，每个人都可以写作，写作是不断的反思提升自己，这样的过程当然人人都可以做到，所以在这个过程中建立自己的逻辑思维，放下写作天赋的报复放开手敞开心扉去写，

4、不做比较，只做自己

在社会这个大群体中，肯定会有比较，看到别人写的很多，自己写的不好，就会收到很大的打击，没关系，当我们看到被人写的好，再看看自己写的，就会收到很大的打击，没关系，谁都有个开始，能看到自己的不足才能有进步，如果看不到，那根本连进步的可能性都没有，所以开始了，每天练习琢磨，肯定有会有收获

写作是不断完善自己的过程，人生也是不断完善自己的过程，不怕有缺陷，就怕不开始

给自己的时间懂得延迟满足，接纳自己，也接纳别人，有时候，不是看到希望才有坚持，而是坚持了才有希望，习作最主要增加你的知识，提升你的见识，增强你内在的格局和能量

5、增强信心，经验分享

经验分享是一个内化的过程，也是在锻炼自己写金句的过程

6、不忘初心，砥砺前行

时长看看自己协作的目的和初心，

7、下笔困难越要写

趁现在还来得及，勇敢去追，放手去写，不念过往，不惧将来，一定告诉自己自己可以，放手去写，不念过往，不惧将来，相信坚持的力量

8、觉察贪欲，关注自己

察觉、参与、关注自己、有的时候特别自卑，认为自己和优秀的人相差太大，越来越焦虑，越来越烦恼，和peter，老师才知道，人最重要的是学会察觉，察觉自己的贪念，当你感觉到自己的焦虑，压力大，烦躁的时候，是不是太急于求成了，要有尽心你离，专注深耕，才能在一个领域中有所建树

吴军老师说：能力是一个人长期积累的结果，

所以我们也要从现在开始慢慢好好的打磨自己，坚持积累有意义的事情，提升自己是关键，无论什么事情都需要时间，而且可能需要很长的时间，接受现实，告诉自己的不足，我需要时间，没有办法一蹴而就，保持情景，察觉自己把每天一件件小事做好，常远才能汇聚成一件大事

写作是一项基本技能是内功，写作可以提升我们的职场竞争力，可以倒逼收入，很多的好处我想大家都明白，也正是因为这些，我们才能有幸，在茫茫人海中相聚并一起前行

虽然在前行的过程中，会遇到这样那样的问题，但是只要我们不断学习自己，我们会遇到更好的自己

认清本质，坚持到底，从量变到质变，要努力，还要有方法，不忘初心，砥砺前行，不念过往，不畏将来

三、每日金句

“”“每天很小很小的进步，带来很大的很大的改变，跟自己的昨天比，跟自己的开始比，每天小进步，长期大进步，未来的你会感恩现在努力的自己，加油！”

❤❤小小改变❤❤

情绪管理，不抱怨，不发火，积极主动学习  ----get！

每日敷面膜----get！

下蹲30下---get！