数据显示，每100个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打呼噜的人中，就有一个是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。会使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，严重时甚至会导致睡眠中猝死。
打呼噜临床上称阻塞性呼吸暂停低通气综合征，打呼噜时，由于反复出现打鼾、呼吸暂停及微觉醒，可以出现夜间反复觉醒，可导致睡眠结构紊乱，睡眠有效率下降，从而导致白天嗜睡，乏力，记忆力下降，并可导致生长激素分泌下降，影响儿童发育，打呼噜时血氧饱和度下降，可以导致高血压形成，还可导致心律失常，儿童打呼噜可引起智力发育障碍，可以导致腺样体面容，因此打呼噜也要足够的重视。
打呼噜为什么会窒息？
严重的打鼾会引起睡眠呼吸暂停，甚至窒息。临床上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，应该加以重视。如果睡眠打鼾比较明显，建议及时到正规医院耳鼻喉科就诊，做呼吸睡眠监测，以判定打鼾的性质以及程度。打鼾通常是由于过于肥胖、咽腔狭窄、软腭下垂、扁桃体肥大等原因引起。因此平时应该注意加强运动，促进减肥，此外还可以佩戴正压呼吸机缓解打鼾造成的缺氧。
按摩五穴位让你远离打呼噜
1、阴陵泉穴。
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2、丰隆穴。
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。
以上就是关于打呼噜的内容。温馨提示，无论是什么原因导致的打呼噜都要及时治疗。如果您还有其它关于打呼噜想要了解的欢迎下方留言，我们帮您答疑解惑。
