这本书是我在大浪商业中心的覔书店偶然发现的，起初就是觉得书里的内容，跟行为管理学上面的知识可能会有共同，想复习一下自己的知识。
然后，越看越觉得需要给鑫哥买一本回去。因为他在我的认知里，就是一个有严重拖延症，干啥都拖拖拉拉。生活、工作分不开，总是会把工作的压力、情绪带入到生活中的人。
特别是在很多次的异地见面过后，深刻地感觉到他无法平衡工作生活两者的生活状态，带他去玩的时候，搞幺蛾子，扫我的兴。或者把工作中的情绪发泄到我身上，对我大吼大叫。
这一切都是低效率，自我焦虑的表现。
我的初心是希望鑫哥能从这本书中学习到高效率的工作方式，以及缓解自身压力的方法。看着看着，自己就想把思考和原著内容分享给各位读者。书中提到要及时按时输出，我写这样的读书笔记也算是一种加深印象，输出框架吧！
在这本书中提到的许多观点，都跟我的生活方式吻合，我就用了几个小时的时间，深入而完全地把这本书看透。简单地介绍了我跟它的结缘，以下便是每一章节的具体分析。
补充说明：
为了增强读者更好的阅读体验，我把原文先摘录在前，而后会在文末增加自己的阅读心得。让你们不至于被我的思想带偏，能够在自己阅读之后，有所思考，再来阅读我的感受，寻找契合点，获得真正意义上的自我提升。
在快餐文化盛行的这个时代，
怎样才能给读者以责任和保障？
我认为是毫无保留地输出，
以及没有灌输的分享。
公众号：一匹躁动的野马
人的一生本就是一段传奇，而我想用手中的笔，记录下：
走过的路、读过的书、爱过的人。
