5月12日
昨天上午写到馈赠，下午三点馈赠就来了，头疼，从一点点隐约的感觉到头晕恶心，生理期的馈赠，而且往往在高频振动的一天后紧跟着就是一天的低频。
在头痛中，我有些哭笑不得的想，哇，这么难受，怎么心平气和的接纳，不去抗拒这个疼痛。
轰隆隆的负面念头又涌过来了，看到什么都会联想到美好的背面那些悲伤、易逝、无常。
而且无法断念。
茶熏，打坐，累了就趴一会，难受得受不了再起来，打坐、再趴一会...反正我有个信念，一切都会过去的。
到九点多，症状缓解了，那个黑暗的我似乎没力气了，整个人很疲劳但是没那么难受了，沉沉睡去，早上五点左右醒来，神清气爽，满怀感恩。
再来回顾这个馈赠。
感受人在身体难受的时候怎么觉知平和。
觉：用呼吸来断念。
首先给自己一个信念：一切都会过去的。
然后用专注的呼吸来断念。
今天再度体会老师说的和平、聚焦
当下显现的就是你的最佳利益。
我头疼的当下也是我的最佳利益？我记得有一次我被烫到了，胳膊上起了好几个大泡也是我的最佳利益？
我要好好体会这个馈赠带来的礼物。
@溪江 金钱是三维世界强大的能量，当我们歧视它的时候，就开始和这股能量疏离，就很难借到它的力，在三维世界很多事情，有了这股能量的助力，就会简单很多，何况我们现在根本离不开它，何必去评判它呢
是不是最佳利益，去读读塞翁失马就知道啦。
卒然临之而不惊，无故加之而不怒。
感恩子文老师，感恩娜娜老师，这两天工作挑战很多，感觉自己有了些觉察，特别是累了想放松听音乐的时候也有了觉察，觉得自己有时候特别想做一只风筝，顺着情绪的线飞的离真实的自己很远，这种时候就立刻果断收线。我不是风筝，我不是那飘渺虚无，我要的是实实在在活生生的平凡喜乐，养生命，养生活，养生机。
@溪江 觉察力，是一大宝藏，有了它，转念就容易了
