无论发生了什么，请不要打乱自己的节奏。
这些年的经历，让我的内在隐隐凸显出一种对节奏感的渴求。属于自己的，独一无二的节奏感。就像一杯咖啡或者茶的配方。每一天生活的配方里，应该有晨起抄经，有主题研究与阅读，有运动与饮食的节制，有沉静独处与自省。也要有主动的向外链接与支持，与他人的互动和输出。
这些配方，组成我的一天。也许日子会周而复始，一成不变；也许会跌宕起伏，心潮澎湃；会有不同的面孔和情绪从我流经，但是我的结构早已稳定：从身心灵多个层面，在每一天中，吸收，输出和净化。保持自我在多个平行时空的交错中，持续的成长进化，不变形不扭曲。
