好好入睡的秘诀

竟然忘记更新简书,忘记第一天就想起来了,决定不错过第二天,结果第二天还是忘记了。本以为不会忘记,结果忘记的悄无声息。

昨天开车去武汉,今天开车回来。总算松了一口气,做了一个20分钟左右的发言,忙了好几天,总觉得有个大事在那里,完成了心里舒畅多了,这几天有点忙,这个月也有点忙。倒头就睡。连续一个月的好眠算是一种难得的幸福吧。

毫不夸张的说,十年没有这么好的习惯。睡前不玩手机,无牵无挂。倒头就睡。自从有了微信,自从有了智能手机,睡前抱着手机,越翻越失眠,越翻越兴奋,然而真正从手机上学到了知识几乎没有。

朋友圈弄出复杂倒是有的。

越简单的生活越幸福!

越忙碌,越好睡。

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